全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐礦總院頻道：打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，大多數(shù)人對(duì)此司空見(jiàn)慣不以為然，甚至有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。
徐礦總醫(yī)院呼吸內(nèi)科趙杰主任提示，其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，打呼嚕可使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，研究證明打鼾與呼吸暫停是引起高血壓的獨(dú)立危險(xiǎn)因素;并和代謝綜合征相關(guān);阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSAHS)患者腦卒中和心肌梗塞的發(fā)病率也高于常人。另外9.7%的婦女因丈夫的鼾聲而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，打鼾不僅影響個(gè)人健康，還會(huì)給枕邊人帶來(lái)困擾。
為什么會(huì)打鼾呢?
許多發(fā)生于勞累、吸煙、飲酒、服用鎮(zhèn)靜安眠類藥物，以及睡姿不當(dāng)時(shí)的打鼾往往是一過(guò)性的。打鼾者雖會(huì)影響同室人睡覺(jué)，但是不會(huì)頻繁的翻身，也沒(méi)有憋氣現(xiàn)象。經(jīng)過(guò)適當(dāng)休息、戒煙酒、調(diào)整睡姿，大多能得到改善或好轉(zhuǎn)。這樣偶然發(fā)生的單純性打鼾并不為懼，可怕是長(zhǎng)期打鼾，并且有嚴(yán)重的睡眠呼吸暫?，F(xiàn)象，甚至出現(xiàn)白天嗜睡、注意力不集中，甚至導(dǎo)致高血壓、冠心病等疾病者。
你需要高度警惕!
這很有可能是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSAHS)，即成人7小時(shí)的夜間睡眠時(shí)間內(nèi)，至少有30次呼吸暫停，每次呼吸暫停時(shí)間至少10秒以上，除了打鼾以外，
還伴有以下癥狀：
OSHAS可發(fā)生在任何年齡階層，其中以中年肥胖男性發(fā)病率最高。
各種原因?qū)е滤邥r(shí)上呼吸道的阻塞或狹窄都能引起OSHAS，因此從前鼻孔到氣管上口，任何一個(gè)部位的狹窄或阻塞，都可能導(dǎo)致呼吸暫停，常見(jiàn)的有下列疾病：
(1)鼻部疾?。?/p>
急慢性鼻炎、鼻竇炎，鼻甲肥大、鼻中隔偏曲，鼻腔黏連，鼻息肉，鼻腔，鼻旁竇腫瘤及其他占位性病變等。
(2)咽部疾?。?/p>
腺樣體肥大，扁桃體肥大、軟腭低垂，肥厚，腭垂肥大，舌體肥大等。
(3)先天性解剖畸形：
上、下頜骨發(fā)育畸形，下巴內(nèi)縮等。
(4)其他原因：
肥胖，脖子粗短、肢端肥大癥，甲狀腺功能低下等。OSAHS的發(fā)病是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，常常是幾種病因共同起作用的結(jié)果，特別在體重增加、妊娠、年齡增長(zhǎng)、并發(fā)上呼吸道感染、心血管疾病，以及仰臥位睡眠、飲酒及服用安眠藥等誘因下病情會(huì)明顯加重。
OSAHS的危害
容易引起交通意外
——極易發(fā)生瞬間小睡
內(nèi)分泌紊亂
——糖尿病、代謝紊亂等
心腦血管疾病
——高血壓、中風(fēng)、冠心病等
生活質(zhì)量降低
——經(jīng)常打瞌睡、易疲勞、性欲減退
干擾他人休息
——巨大的鼾聲影響睡伴睡眠
工作能力下降
——注意力不集中、記憶力減退
治標(biāo)不治本
適當(dāng)休息，勞逸結(jié)合、戒煙酒、不使用鎮(zhèn)靜安眠藥物，枕頭不要過(guò)高，側(cè)臥睡覺(jué)，以及減輕體重可以改善打鼾情況。也可以使用特殊的睡眠儀器，幫助改善癥狀。要去除病根還需治療病因，如積極治療鼻甲肥大。鼻中隔偏曲等疾病。
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