全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州小兒近視/弱視：隨著電腦、手機(jī)等電子設(shè)備的普及和工作環(huán)境的改變，我們的眼睛也越來越疲憊不堪，干眼的發(fā)病率和關(guān)注度也日漸走高。為此，徐州市第一人民醫(yī)院、徐州市眼病防治研究所連續(xù)舉辦了多期以干眼為主題的健康大講堂，使大家對(duì)此病有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。
干眼(dry eye)是指由于淚液的量或質(zhì)的異常引起的淚膜不穩(wěn)定和眼表面的損害，從而導(dǎo)致眼部不適癥狀的一類疾病。它是最為常見的眼表疾病。
干眼常見的癥狀為：干澀感、異物感、燒灼感、癢感、視疲勞、畏光、眼紅、視物模糊、視力波動(dòng)等。嚴(yán)重的干眼可引起角膜潰瘍甚至角膜穿孔。
干眼是一種慢性疾病，多與長(zhǎng)期或?yàn)E用某些眼藥水、長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡、眼瞼疾病、乏維生索A1、慢性結(jié)膜炎、眨眼次數(shù)減少、長(zhǎng)時(shí)間停留在冷氣房或戶外大風(fēng)燥熱的環(huán)境中因素有關(guān)。由于干眼目前還無法根治，故而在治療上容易出現(xiàn)一些誤區(qū)。
誤區(qū)一：眼睛干燥就點(diǎn)眼藥水
醫(yī)生不主張干眼病患者長(zhǎng)期使用眼藥水。因?yàn)槟壳?0%的眼藥水中都含有防腐劑，這些物質(zhì)會(huì)對(duì)眼睛表面的細(xì)胞產(chǎn)生損害。所以眼睛出現(xiàn)不適應(yīng)該咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，不要隨使用。
誤區(qū)二：干眼病一次就能治愈
干眼病需要長(zhǎng)期治療，不是看一次醫(yī)生、點(diǎn)兩天眼藥水就能治愈的，而且治療期間病情可能會(huì)反復(fù)。因?yàn)橐虚L(zhǎng)期治療的準(zhǔn)備。
誤區(qū)三：患了干眼病會(huì)失明
很多患者擔(dān)心干眼病會(huì)導(dǎo)致失明，心理壓力較大。其實(shí)大部分患者在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范用藥是不會(huì)導(dǎo)致失明的。
因此，一旦出現(xiàn)眼干、眼澀、眼疲勞、異物感等于眼癥狀且休息后無明顯緩解的患者和正處在治療誤區(qū)的患者應(yīng)盡快到正規(guī)的診療機(jī)構(gòu)讓專業(yè)的眼科醫(yī)生為您及時(shí)診治，以免延誤病情。
那么干眼能夠預(yù)防嗎？徐州市第一人民醫(yī)院眼防所副所長(zhǎng)，眼一科主任靳雷建議做到以下幾點(diǎn)：
保持良好的工作、生活環(huán)境
首先，要避免長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5至10分鐘。休息時(shí)可以看看遠(yuǎn)處或做做眼保健操。其次，要調(diào)整好顯示器與眼睛的距離和位置，建議距離60厘米，且顯示器位置略低于眼水平線10至20厘米，這樣的一個(gè)位置可以使頸部肌肉放松，并且眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。亮度調(diào)節(jié)到最大亮度的一半即可。
營(yíng)養(yǎng)均衡，增加維生素A、B1、C、E的攝入
長(zhǎng)期從事電腦操作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜、堅(jiān)果和水果，以增加維生素A、B1、C、E的攝入。維生素A、c可以有效地抑制細(xì)胞氧化，防止角膜干燥、眼干澀、甚至出現(xiàn)夜盲等。維生素E可以清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障。維生素B1可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)；另外，每天適當(dāng)飲綠茶，綠茶可以改善機(jī)體造血功能，預(yù)防輻射損害。
眼鏡不適，及時(shí)去醫(yī)院就診
眼鏡族在長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品時(shí)，最好不要戴隱形眼鏡，以免加劇眼睛的干燥程度。40歲以上的人佩戴眼鏡時(shí)，最好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或在使用電腦時(shí)，配戴度數(shù)較低的眼鏡，電腦最好要有防輻射屏幕保護(hù)。
配戴合適眼鏡，做好必要的防護(hù)
發(fā)現(xiàn)癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不能緩解時(shí)，應(yīng)及時(shí)接受醫(yī)生的診斷與治療。如果診斷為干眼，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑接受規(guī)范的治療；如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞，可到正規(guī)的配鏡機(jī)構(gòu)重新驗(yàn)光，更換適合的眼鏡，并注意日常生活中的眼保健。
俗話說“眼睛是心靈之窗”，明亮的眼睛可以讓我們正常學(xué)習(xí)、工作、生活和交往，為了“睛”彩的明天，請(qǐng)您愛護(hù)雙眼。
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