長期吃6類藥物需要補(bǔ)充營養(yǎng)素

　　很多慢性病患者需要長期服藥，在控制病情的同時(shí)，這些藥物可能造成身體營養(yǎng)素的丟失。近日，美國頂尖藥劑師蘇澤·科恩博士在英國《每日郵報(bào)》上刊文提出，長期吃6類藥物需要補(bǔ)充營養(yǎng)素。

　　1. 他汀類藥物。這類藥物在肝臟內(nèi)發(fā)揮作用，能抑制膽固醇的產(chǎn)生。但維生素D的合成卻需要適量的膽固醇。因此，長期服用他汀類藥物可能出現(xiàn)因缺乏維D而導(dǎo)致的疲勞、體虛、記憶力喪失、氣短、腿抽筋等癥狀。應(yīng)對(duì)措施：每天補(bǔ)充2000～5000國際單位的維D。

　　2. 抗生素。在殺滅有害菌的同時(shí)，也會(huì)“殃及”產(chǎn)生B族維生素的益生菌。從而增加出現(xiàn)心臟病、癌癥、甲狀腺水平過低的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)引起骨質(zhì)丟失、腿抽筋等。應(yīng)對(duì)措施：適量補(bǔ)充B族維生素；服抗生素之前或之后4小時(shí)，喝酸奶或吃點(diǎn)益生菌藥片。

　　3. 止痛藥。長期服用布洛芬等止痛藥，可能損傷胃黏膜，以致出現(xiàn)胃潰瘍和胃出血，從而引起鐵元素的流失。這類藥物還會(huì)降低葉酸的作用，從而增加出現(xiàn)心臟病、抑郁癥、腹瀉、口腔潰瘍和貧血的風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)對(duì)措施：每天補(bǔ)充400～800微克葉酸，20～30毫克鐵。但補(bǔ)鐵不宜超過3個(gè)月。

　　4. 降壓藥。依那普利、賴諾普利等血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑發(fā)揮降壓作用時(shí)會(huì)結(jié)合一部分鋅元素，可能引起性欲減退、前列腺疾病、脫發(fā)和傷口愈合緩慢等問題。應(yīng)對(duì)措施：每天補(bǔ)鋅15～25毫克。

　　5. 利尿劑。心功能不全、水腫、高血壓患者都會(huì)用到利尿劑。在增加尿量的同時(shí)，它們會(huì)帶走維C和鈣等營養(yǎng)素和微量元素。應(yīng)對(duì)措施：每天300～2000毫克維C和600毫克鈣。

　　6. 抗抑郁藥。服百優(yōu)解的人如果發(fā)現(xiàn)自己體重明顯減輕，免疫力下降經(jīng)常感冒，就需要考慮是否補(bǔ)碘。應(yīng)對(duì)措施：這是因?yàn)殚L期服百優(yōu)解會(huì)降低甲狀腺素水平，適量補(bǔ)碘可以改善這一情況。