電子血壓計(jì)
目前，市場(chǎng)上的電子血壓計(jì)價(jià)格從四五百元到上千元不等。
電子血壓計(jì)有3種形式，臂式、腕式和手指式。對(duì)于健康人來講，這3種形式的電子血壓計(jì)都應(yīng)該適用。
需要特別說明一點(diǎn)，腕式和手指式的電子血壓計(jì)，不適用于患有血液循環(huán)障礙的病人，如糖尿病、高血脂、高血壓等病，因?yàn)檫@種血壓計(jì)會(huì)加速動(dòng)脈硬化，從而引起末梢循環(huán)障礙。這些患者的手腕（手指）同上臂的血壓測(cè)量值相差很大。建議這些患者及老年人應(yīng)選擇臂式電子血壓計(jì)。
使用方法：
首先是袖帶的高度要與心臟位置處于同一高度，且袖帶的膠管應(yīng)放在肱動(dòng)脈搏動(dòng)點(diǎn)，袖帶的底部主應(yīng)高于肘部1~2厘米處；同時(shí)袖帶卷扎的松緊以能夠剛好插入一指為宜。其次是測(cè)量前一定要保持安靜狀態(tài)約10分鐘。最后還要做到兩次測(cè)量的時(shí)間間隔不能少于3分鐘，且部位、體位要一致。做到這3點(diǎn)，應(yīng)該說測(cè)量出來的血壓是準(zhǔn)確的、客觀的。
低頻治療器
工作緊張、心理緊張，往往會(huì)使不少人產(chǎn)生肌肉僵硬、腰酸背痛等現(xiàn)象。低頻治療器可通過低周波的刺激緩解這些癥狀。
使用方法：
以歐姆龍的產(chǎn)品為例，用戶在使用時(shí)將2個(gè)貼片貼在不適處，根據(jù)不同的部位選擇相應(yīng)功能，就能夠感受按、揉等治療程序。
電子計(jì)步器
一般人平均每天攝取熱量2200千卡，平均每天消耗熱量1900千卡，由于運(yùn)動(dòng)不足，大約會(huì)富余300千卡熱量，這顯然是導(dǎo)致發(fā)胖的原因之一。
其實(shí)步行鍛煉就是一個(gè)最簡(jiǎn)便又見效的方法。這時(shí)候電子計(jì)步器就有了用武之地。
市面上的電子計(jì)步器大多只有BP機(jī)大小，價(jià)格一般在300元上下。
使用方法：
每日測(cè)量開始時(shí)，用戶先設(shè)定自己的體重，然后可隨時(shí)查看步行數(shù)和消耗卡路里數(shù)。在電子計(jì)步器的內(nèi)側(cè)，印有不同體重、不同步數(shù)消耗的熱量一覽表，便于對(duì)照。一般人如要消耗300卡路里熱量，約需步行9000步。
電子按摩儀器
近年來，隨著人們生活質(zhì)量的不斷提高，越來越多地使用起電子按摩器。
根據(jù)產(chǎn)品的振動(dòng)及作用原理不同，電子按摩器分為電磁式和電動(dòng)式兩種。它以機(jī)械高頻振動(dòng)人體肌膚、進(jìn)行局部刺激的按摩器具。它能促進(jìn)人體受刺激部位的血液循環(huán)，加速作用部位組織的新陳代謝，并調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，獲得健身、理療的效果。
使用方法：
一般說來，用于健身時(shí)，可選用電動(dòng)式或作用較弱的電磁式按摩器；用于體育鍛煉前后按摩的，可選用強(qiáng)力型的電磁式按摩器；而用于理療時(shí)，則應(yīng)根據(jù)病癥的不同而選擇相宜的按摩器作用方式，或根據(jù)保健醫(yī)生的建議、說明書的使用指南來使用。
電子按摩器并不是對(duì)人人都有益，也不是不分任何情況都能使用的。
有關(guān)專家提醒消費(fèi)者：為了避免發(fā)生不良后果，在下列情況下應(yīng)慎重或暫時(shí)禁用。
1. 在空腹、飽食、酒后和劇烈運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)避免用按摩器按摩，尤其是強(qiáng)刺激按摩。因?yàn)檫@樣會(huì)使血液流速進(jìn)一步加快，胃部平滑肌蠕動(dòng)增強(qiáng)，造成惡心、嘔吐、胸悶、氣促等不適。
2. 患者有瘡、腫瘤的部位，不宜用電子按摩器按摩。因?yàn)檫@時(shí)再對(duì)體表進(jìn)行運(yùn)動(dòng)刺激會(huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張，局部血流量增加，導(dǎo)致病變部位產(chǎn)生擴(kuò)散并加重病情。
3. 在骨折和關(guān)節(jié)脫位的恢復(fù)初期，也不能使用電子按摩器。當(dāng)骨折或關(guān)節(jié)部位受損后，由于肌肉張力作用下的骨位移動(dòng)難以恢復(fù)，反而不利于病情康復(fù)。
4. 皮膚病、傳染病、淋巴結(jié)炎、血液病患者要慎用電子按摩器；高血壓、貧血病患者，應(yīng)注意不要在勁側(cè)動(dòng)脈處按摩，以免發(fā)生意外。
5.孕婦及兒童不適宜使用電子按摩器。
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