頸椎病的康復(fù)治療 頸椎體操

 頸椎病是指頸椎間盤變形、突出及其相鄰骨關(guān)節(jié)與軟組織病變累及周圍神經(jīng)根、脊髓、椎動(dòng)脈、交感神經(jīng)而出現(xiàn)相應(yīng)的臨床表現(xiàn)，脊椎慢性勞損、輕微外傷、退行性變及先天畸形等是此病的重要原因。
康復(fù)治療方法：手法矯正形態(tài)、結(jié)構(gòu)上的不正常錐體，頸椎牽引解除頸肩肌痙攣，增大椎間隙和椎間孔減輕神經(jīng)根的壓迫狀況，減少椎間盤的內(nèi)壓力，牽開被嵌頓的關(guān)節(jié)滑膜；運(yùn)動(dòng)療法增強(qiáng)頸部及肩胛帶肌力，增加頸部各韌帶的彈性，改善脊椎各關(guān)節(jié)的功能；理療可以消除周圍神經(jīng)根的水腫，日常生活活動(dòng)的指導(dǎo)。

附：頸椎病體操：

⒈兩臂向前、向上舉起，吸氣，還原，呼氣。（4次）
⒉雙手握拳置于腰兩側(cè)，左手向右前方擊拳，右手向左前方擊拳（拳心向下），收回。（拳心向上）左右交替。（各16次）。
⒊雙手叉腰，頭部向前屈，后仰，左右側(cè)屈。（各4次頸椎病的康復(fù)治療)。
⒋右手叉腰，左上肢向后斜上舉，頭向左轉(zhuǎn)看手，還原。左右交替。
⒌雙手交叉，翻掌向上吸氣，抬手雙眼看手背，向兩側(cè)放下，呼氣。
⒍雙手置頭后，交叉握住，頭部向后靠，雙手向前推。