全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州泌尿頻道：前列腺結(jié)石是泌尿系結(jié)石中發(fā)病率比較高的結(jié)石，所以前列腺結(jié)石在泌尿系結(jié)石中是比較常見的。男性朋友在平時(shí)生活中要特別注意日常的飲食，合理的飲食對(duì)預(yù)防前列腺結(jié)石有著很好的效果。那么，前列腺結(jié)石在飲食上應(yīng)該注意什么呢?下面就請(qǐng)徐醫(yī)附三院泌尿外科主任孫家慶給我們介紹一下。
前列腺結(jié)石在飲食上應(yīng)該注意什么?北京泌尿外科專家指出：男性朋友在平時(shí)生活中要特別注意以下幾個(gè)點(diǎn)，這樣不僅對(duì)預(yù)防前列腺結(jié)石有著很好的效果，對(duì)預(yù)防其他疾病也有很好的效果，下面就讓我們一同來(lái)了解一下前列腺結(jié)石患者在日常生活注意的事項(xiàng)吧。
前列腺結(jié)石在飲食上應(yīng)該注意什么
1、戒煙忌酒，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。
2、飲食上要少吃增加尿酸的食品，如肉類、高蛋白食物等?；及Y的老人應(yīng)飲食清淡，多食青菜水果，應(yīng)多吃甘蔗、蘋果、柑橘、葡萄、柚、菠蘿，勿大量食用巧克力和菠菜。飲食中食鹽用量以小于10g/d為宜。
3、多運(yùn)動(dòng)也可以減少尿液結(jié)石。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。
4、少食辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
5、保持大便通暢。
6、防止性生活過(guò)度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。
7、及時(shí)排尿，不可憋尿。憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，徐醫(yī)附三院泌尿外科主任孫家慶指出：一定要做到有尿就排，以免給前列腺結(jié)石留空子。
8、前列腺按摩。按摩小腹，點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液。
9、平時(shí)勤飲水，可以稀釋尿液和沖刷尿液中的結(jié)石。飲水過(guò)少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過(guò)度充盈，白天應(yīng)多飲水。
10、不宜劇烈活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐和長(zhǎng)距離騎自行車。避免久坐經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難，前列腺結(jié)石容易找上門。
徐醫(yī)附三院泌尿外科主任孫家慶溫馨提醒您：前列腺結(jié)石平時(shí)一定要注意以上幾個(gè)方面，一旦出現(xiàn)了前列腺結(jié)石就應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，以免造成不必要的影響。不要有太多的心里負(fù)擔(dān)，保持良好的心情，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，才是維護(hù)健康之根本。
