全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州兩性頻道：乳腺炎是哺乳母親最有可能患上的一個乳房疾病，會給哺乳期的女性帶來極大的不便，影響到正常的嬰兒哺乳。因此，哺乳期的女性必須掌握乳腺炎的防治方法，預(yù)防乳腺炎的發(fā)生，那么妊娠后女性應(yīng)該如何避免患上乳腺炎?
徐州市婦幼保健院婦科專家趙健介紹預(yù)防乳腺炎的方法如下：
1、養(yǎng)成定時哺乳的習(xí)慣：在平時生活中，哺乳的女性要養(yǎng)成定時哺乳、不讓嬰兒含乳頭而睡的良好哺乳習(xí)慣。每次哺乳應(yīng)將乳汁吸空，如有淤積，可借助吸乳器或按摩幫助排出乳汁。
2、女性朋友可以養(yǎng)成自我按摩乳房的習(xí)慣。在自我按摩的同時，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反復(fù)幾次后，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次15~20分鐘。
3、注意乳頭的衛(wèi)生：處于哺乳期的女性朋友在每次哺乳后要清洗乳頭。乳頭如有破損皸裂，要及時治療，注意嬰兒口腔衛(wèi)生，及時治療其口腔炎癥。
4、避免乳汁淤積：在哺乳期的女性要避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，并且要保持其清潔。如果有乳頭內(nèi)陷的話，可經(jīng)常擠捏、提拉矯正(個別患者需要手術(shù)矯正)。
5、在日常生活中，新媽媽們要少吃有刺激性的食物，比如蔥、姜、蒜等。同時，在哺乳后應(yīng)清洗乳頭，乳頭如有破損皸裂，應(yīng)及時治療，注意嬰兒口腔衛(wèi)生，及時治療其口腔炎癥。
以上就是徐州市婦幼保健院婦科專家趙健對妊娠后女性應(yīng)該如何避免患上乳腺炎的相關(guān)介紹，希望對您有所幫助。專家提示女性朋友：在生活中，飲食宜清淡而富于營養(yǎng)，忌食生冷、辛辣刺激、葷腥油膩的食物。
