各種原因可引起的月經(jīng)不調(diào)以及痛經(jīng),比如:生活和飲食不規(guī)律、精神壓力大、情緒不好等多種原因,導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)成為最常見的婦科疾病,以下食療可以進行調(diào)理:
1、當歸紅花瘦肉湯治療月經(jīng)不調(diào),原料:豬瘦肉250g,當歸12g,紅花10g,紅棗4枚。用法:將豬肉洗凈,切片把當歸、紅花、紅棗(去核)洗凈。把全部用料放入鍋中,加清水適量,文火煮2小時后端出,調(diào)味后即可食用。功效:養(yǎng)血活血,調(diào)經(jīng)止痛,適用于血虛淤滯的月經(jīng)不調(diào),其主要癥狀有經(jīng)前腹痛、經(jīng)行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊,或月經(jīng)漸少甚至閉經(jīng)等。
2、當歸羊肉湯,原料:羊肉250g,當歸30g,生姜10g。用法:將羊肉切塊與當歸、生姜放在鍋內(nèi),加水適量,用文火燉爛熟,加入調(diào)料,去渣取汁服用。功效:溫中散寒,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
3、益母大棗湯,原料:大棗20枚,益母草10g,紅糖10g。用法:加水共燉,飲湯,每天早、晚各服1次。功效:溫經(jīng)養(yǎng)血,祛淤止痛。治經(jīng)期受寒或貧血等造成的月經(jīng)不調(diào)、疼痛、腰酸有一定的療效。
4、黃芪當歸湯治痛經(jīng),原料:黃芪20g,當歸20g,白芍15g,澤蘭10g,粳米100g,紅糖適量。用法:將黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎15分鐘,去渣留汁,放入粳米煮粥。將熟加入適量紅糖即成。功效:補氣血,健脾胃,止疼痛。