人們總說,青壯年是人生的第一個”黃金期“,因為此時人體各方面功能都處于巔峰狀態(tài);而中老年,則是人生的第二個”黃金期“,因為豐富的閱歷、更多的閑暇時間讓他們可以盡情去做想做的事。這個規(guī)律也同樣適用于性生活。
然而,并非所有的中老年人都能意識到第二個”黃金期“的存在。很多人覺得,年紀(jì)大了,身體功能肯定大不如前,男性的勃起功能、女性的陰道潤滑,都會打個折扣,對性刺激的敏感程度也會下降,這樣的性生活還有什么快感可言,又怎能滿足對方其實,性愛對中老年人非常必要。一方面,性功能是健康的晴雨表,它的異??赡艹蔀樘悄虿?、心血管疾病等疾病的信號或前期表現(xiàn),因此,性生活也可以起到”體檢“之效。另一方面,性生活能促進(jìn)血液循環(huán),對心血管、肌肉、骨骼等系統(tǒng)和皮膚黏膜都大有好處。
當(dāng)然,中老年男性的勃起不如年輕時強勁,射精量下降,性沖動減少,都是事實。但中老年人千萬不要因此灰心,因為你們完全可以通過”有中老年特色的性生活“來獲得充分的愉悅。在性生活方式上,中老年人可以適當(dāng)減少生殖器直接接觸,而多采用一些周邊性行為,如接吻、擁抱、撫摸等。別小看這些”花招“,應(yīng)用得好能帶給老夫妻一種豐富多彩而別有滋味的性享受。此外,中老年人也應(yīng)利用自己的心理優(yōu)勢――事業(yè)趨于結(jié)束,兒女也建立了家庭,再次迎來”二人世界“。而對彼此的深入了解和默契,也可以讓性生活的配合再上一個臺階。這是年輕伴侶們所無法達(dá)到的”境界“。
中老年人在性生活中需注意幾點。首先,掌握好性生活頻率,五六十歲者,一周一次或兩周一次都是可以的。其次,如果女性陰道干澀,可以使用潤滑劑;如果患有陰道炎等癥,應(yīng)及時治療。最后,若中老年人出現(xiàn)了較嚴(yán)重心血管疾病,應(yīng)暫停性生活,并在醫(yī)生指導(dǎo)下逐漸恢復(fù)。如果中老年人能按照上文所說的做,那性生活”二次輝煌“就不是難事了。