這是女性婚后未曾從性生活中獲得過快感后,發(fā)出的疑問。眾多女性之所以未曾體驗過性快感,一個因素就是女性缺乏對性快感的體驗,所以,用性感訓練來喚醒女性自身存在的天生欲望,是可以解決這個問題的。性感訓練包括以下三個方面:
一、感覺集中訓練:具體辦法就是平時自我撫摸,在撫摸時用心去體味被摸到部位皮膚的感覺。經過一段時間的練習,就可以增強皮膚的敏感程度,擴大身體的動情區(qū)。
二、肌肉緊張訓練:女性的肌肉訓練主要是提肛、縮腹、繃腿、提胯等,這是性生活中參與動作的主要肌肉。訓練的結果是能夠使會陰部的肌肉運動起來,并且應能感覺到陰道外三分之一部分的收縮。許多女性在性生活中習慣于夾緊雙腿來達到性刺激的目的,其原因就是會陰部的肌肉力度不夠。
三、提前感知訓練:由于女性性反應慢于男性,因此女性應于性生活前及早脫衣上床,最好先自我撫摸刺激一番,同時靜下心來想想即將來臨事情的美好,做愛便容易同樣快地達到高潮。
進行這樣的“性感訓練”,女性不應感到難為情,因為性高潮不僅是性生活的美好狀態(tài),也是每個正常女性應該享有的正常的生理體驗!