性愛(ài)前準(zhǔn)備，女性在進(jìn)行不同活動(dòng)之間，需要10—30分鐘的過(guò)渡。所以就寢前，女性應(yīng)該提前關(guān)掉電視，放松一會(huì)兒。進(jìn)行腳部按摩或溫暖的精油按摩，也會(huì)有幫助。
人們總是認(rèn)為，女性的性周期是從欲望到刺激再到高潮。但一項(xiàng)新研究顯示，在長(zhǎng)期關(guān)系中，女性的欲望總是在性刺激之后到來(lái)的。所以，與其老說(shuō)“睡吧，我困了”，不如靜靜享受愛(ài)侶的撫觸。
別氣呼呼地去睡覺(jué)，性感一點(diǎn)。在爭(zhēng)吵之后，不管男女，都可以打扮得性感些，這有助于解決夫妻關(guān)系的問(wèn)題。
因?yàn)楫?dāng)怒火和性欲相遇，足以造成性沖動(dòng)。體內(nèi)的多巴胺被憤怒刺激時(shí)，就能引發(fā)一次令人血脈賁張的高潮，那怒火也將隨之消失。當(dāng)然，假如實(shí)在不樂(lè)意或雙方僵持時(shí)，不宜勉強(qiáng)。
讓伴侶成為你的性幻想。用性想象喚起愛(ài)侶的渴望。無(wú)妨嘗試一下這樣的運(yùn)動(dòng)：倆人雙腿交疊、面對(duì)面坐著，相互握手、凝視。不用說(shuō)話，開(kāi)始回想上一次倆人纏綿熱烈的情景。這能建立起思想和身體的聯(lián)系。
回憶是真實(shí)的，所以身體也能“想起”曾經(jīng)的感覺(jué)。生活中多記憶一些性愛(ài)細(xì)節(jié)，說(shuō)不定能在今后點(diǎn)燃彼此的身體。
開(kāi)始問(wèn)問(wèn)題。應(yīng)該不斷開(kāi)發(fā)新的體位，挖掘彼此的潛力。要常常問(wèn)問(wèn)題，例如“這樣你覺(jué)得如何”，還可以向外尋求靈感。最簡(jiǎn)單的方法就是多看一些指導(dǎo)性愛(ài)的書(shū)籍，學(xué)習(xí)一些新技巧。
清晨是性愛(ài)的最好時(shí)機(jī)。一早醒來(lái)，先想想性，因?yàn)榻?jīng)過(guò)了一夜，身體已經(jīng)積累了許多性激素，如睪丸酮等，它們的量會(huì)在清晨達(dá)到頂峰。所以，醒來(lái)后別再雞啄米似的吻完就走，深情地凝視伴侶，纏綿地親吻，為晚上的激情做好準(zhǔn)備。
