《素問·四季調(diào)神大論》指出秋天的攝生要領(lǐng)是：“使志安寧，以緩秋刑；收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清。此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也。”其總的原則是要修身養(yǎng)性，思緒寧靜，不讓意志外馳，以適應(yīng)秋季的寒涼肅殺。
秋天的肅殺之性，使性欲沖動(dòng)和亢奮也隨之有所下降。對(duì)男子來說，在行房之時(shí)，可能會(huì)發(fā)生偶爾或暫時(shí)的“陽痿”。若一旦發(fā)生，不必驚慌。這種秋季易患的陽痿是一時(shí)的性興奮不足，陰莖海綿體充血不足所造成的。
女性在秋季，也會(huì)出現(xiàn)性欲減退的現(xiàn)象，常常表現(xiàn)為陰道干燥，這是秋季燥氣所致。秋季，陰道干澀不僅影響行房的情緒，還可帶來陰莖與陰道摩擦的疼痛和損傷。為預(yù)防發(fā)生陰道干澀所造成的性交中不愉快之情，在行房前可適當(dāng)延長性前戲的時(shí)間，以充分調(diào)動(dòng)激發(fā)女性的性欲，也可用一些潤滑劑。在這時(shí)男子不要由此埋怨妻子，女子更不要因此而情欲消沉，否則會(huì)更進(jìn)一步抑制陰道分泌腺的分泌，造成惡性循環(huán)，使本該歡愉的房事不歡而散。
總之，秋燥之時(shí)，房事性交要有所收斂，以養(yǎng)神氣，對(duì)暫時(shí)性的陽痿、陰道干澀等對(duì)房事不利的因素應(yīng)有正確的認(rèn)識(shí)，并采取相應(yīng)的措施，不要自尋煩惱，而要處之泰然?！?/p>
