男人自選動(dòng)作

    問：什 是手淫？答：手淫是指自己用手，或其他物件如枕頭，床單衣物，性玩具等物件去刺激自己的性器官，乳蒂及乳房來達(dá)到高潮。你可以用手淫來令自己享受性樂趣或用作試驗(yàn)自己身上敏感的性地帶。有一些人更以手淫來作性愛前奏。例如：有些女人在性交時(shí)，不能分泌太多潤(rùn)滑液而以手淫來刺激陰道璧之血液運(yùn)行而增加潤(rùn)滑液；而有困難勃起的男人可以用手淫令自己勃起。問：男人如何手淫？答：男人通常用手去抽動(dòng)其陽具的干部及龜頭，他可以用或不用潤(rùn)滑劑輔助。男人於手淫時(shí)亦可以用Kegel運(yùn)動(dòng)來延長(zhǎng)其勃起之時(shí)間，至達(dá)到高潮。問：手淫是有益或壞處？答：當(dāng)你沒有性伴侶的時(shí)候，經(jīng)常性的手淫是思維上及肉體上正常的發(fā)泄方法。在發(fā)育期間，日常性或周期性的手淫是被認(rèn)為正常的。事實(shí)上，男女均可從手淫中得到益處。經(jīng)常性的射精能減少男人輸精管所引起之阻塞問題。女人則可以在停經(jīng)後減少其陰道及外陰之問題。問：你表示手淫對(duì)身體有益，有何見證？答：手淫如做愛，令我們的自己的肉體及血管得到正常運(yùn)動(dòng)。研究中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常性的性愛能增加血液及肌肉系統(tǒng)之運(yùn)作，減少輸精管癌及身體不協(xié)調(diào)之危。對(duì)於更年期後之女性手淫可減少性器官之有關(guān)疾病及增強(qiáng)陰道間肌肉的運(yùn)作。問：經(jīng)常性之射精，會(huì)否令精泄用完？答：英文俗語有謂「一滴精液值十滴血」是不正確的。不要害怕精液會(huì)用馨，你的身體在需要時(shí)，會(huì)源源不絕地供應(yīng)。唯一要知的是，若你於一日至兩日數(shù)小時(shí)內(nèi)射精超過一次，通常須一至兩日才令精液量回復(fù)正常。問：什 是共同手淫？答：當(dāng)兩人一起手淫，就是共同手淫。他們或者不想有性行為，而希望雙方能從身體接觸而得到快感，這就是共同手淫。一個(gè)剛生完嬰孩的女性，尚未能享受性行為，或者其一方患有性病，或者雙方想嘗試其他性愛方法，都是共同手淫方法之原因。問：什 是性玩具？答：性玩具是由於它們外型好像玩具，而又以塑膠制成。它們有時(shí)有好特別的顏色，如粉紅色，及有逗友鬼臉，引人發(fā)出回心微笑。常見的性玩具有自慰器，陽具環(huán)等。凱吉爾運(yùn)動(dòng)凱吉爾運(yùn)動(dòng)起源於洛杉磯一位婦產(chǎn)科醫(yī)生，以此方法替患有失禁的女性患者進(jìn)行治療。結(jié)果顯示患者不單改善了失禁的毛病，亦同時(shí)令男、女雙方體驗(yàn)這種運(yùn)動(dòng)為性愛帶來的樂趣。凱吉爾運(yùn)動(dòng)主要鍛煉盤骨肌肉，以“忍尿”的方式來延遲男性射精令女性獲得高潮。曾作此運(yùn)動(dòng)的男仕透露，他們的高潮較以往強(qiáng)烈，有時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)多次高潮。普遍來說，他們勃起的時(shí)間較持久。如何實(shí)行凱吉爾運(yùn)動(dòng)：男性第一階段：在如廁半途中停止排尿，此時(shí)你所運(yùn)用的是盤骨肌肉。第二階段：在隨後的兩三天，每天數(shù)次繼續(xù)第一階段的運(yùn)動(dòng)。第三階段：現(xiàn)時(shí)你已可掌握盤骨肌肉，坐著時(shí)嘗試用數(shù)秒時(shí)間收緊這部份的肌肉，然後放松，再次收緊、放松。開始時(shí)每天嘗試做十次，按時(shí)遞增。無論如何，最重要是持之以恒，有規(guī)律地每天十次總好過在周末做一百次，這會(huì)令你運(yùn)動(dòng)過度而受傷。