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            男怕傷肝女怕傷腎?

            2008-11-24 08:52
            摘要:

                中醫(yī)認為腎是先天之本,“男怕傷肝,女怕傷腎”,這句俗語早在千年前就揭示出女性補腎的重要性。專家指出,腎臟不僅負責人體的排毒排尿功能,更在人體的血壓調節(jié)、血液生成和骨骼生長方面起到重要作用。

              腎虛讓女人不再美麗,早上起床常有頭發(fā)脫落、感到情緒抑郁、記憶力下降、月經紊亂、皮膚干燥。傳統(tǒng)醫(yī)學認為“腎藏精”,這里所說的“精”是精氣,是人體生長發(fā)育及各種生理活動的基礎。

              眼下,白領女性的工作壓力越來越大,身體調節(jié)機能常常出現紊亂。我們在大力號召“拯救乳房”、愛護子宮的同時,也應該關愛自己的腎臟。否則就只能成為“腎虛”黑手下的另一個犧牲品。

              為此,專家提醒廣大女性:

              1、注意保暖。低溫下血管收縮,小便量減少,容易出現腎功能下降。

              2、不亂吃藥。許多止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性,不要輕易亂吃。

              3、不亂吃蛋白質。吃太多蛋白質和鹽會加重腎臟負擔。

              4、預防扁桃腺炎。喉部或扁桃腺遭鏈球菌等感染時,容易引起腎臟疾病。

              5、不憋尿。適量飲水,有利于清除體內毒素,尿液潴留在膀胱,容易繁殖細菌,經由輸尿管感染腎臟。

              6、控制糖尿病和高血壓。血壓、血糖控制不好都會造成血管硬化,導致或加重腎臟病變。

              7、預防泌尿道結石。輸尿管結石容易造成腎積水,導致梗阻性腎病。

              8、定期進行體檢。最好每半年到一年做一次尿液和腎功能檢查,女性懷孕時會導致腎臟負擔加重,易引起腎臟病,應該監(jiān)測尿常規(guī)、腎功能等。

             

             

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