專家提醒準(zhǔn)父母?jìng)儯簝和逝质加趯m內(nèi)。孕期最重要的是避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩又不運(yùn)動(dòng)，讓孩子出生體重控制在6斤左右。
小胖墩為什么那么多？恐怕大多數(shù)人會(huì)認(rèn)為是后天吃出來(lái)的。不過(guò)，北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部公共衛(wèi)生學(xué)院李可基教授卻提醒準(zhǔn)父母?jìng)儯簝和逝质加趯m內(nèi)。也就是說(shuō)，有些兒童的肥胖，是從娘胎里帶出來(lái)的。
老一輩人認(rèn)為新生兒胖點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，今后一長(zhǎng)個(gè)兒自然會(huì)瘦下來(lái)，可孰不知，如果胎兒超重或肥胖的話，等他們成年后超重或肥胖的危險(xiǎn)不但相當(dāng)高，而且還會(huì)增加冠心病、癌癥、哮喘等一系列慢性病的發(fā)病幾率。世界銀行曾做過(guò)預(yù)測(cè)，如果兒童肥胖問(wèn)題得不到遏制，那么孩子這一代的壽命將比他們的父輩縮短6年。
今年年初他的學(xué)生在美國(guó)生了孩子，8斤重，美國(guó)醫(yī)生就警告她說(shuō)，你的孩子太胖了（美國(guó)嬰兒出生體重一般6～7斤）。但6個(gè)月后，她回國(guó)，孩子依然很胖，卻被醫(yī)生告知，你的孩子體重正合適，我們中國(guó)的孩子平均水平就是這樣的體重。
專家指出，如果孕期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，不但會(huì)導(dǎo)致胎兒體重迅速增加，還有一個(gè)更嚴(yán)重的后果，那就是在胎兒體內(nèi)種下更多的脂肪細(xì)胞，它們就像一顆顆地雷，一旦后天喂上脂肪，就會(huì)迅速增大，人馬上就變胖了。而且肥胖胎兒不但內(nèi)臟發(fā)育落后于正常體重的孩子，出生后還非常容易出現(xiàn)低血糖、膽紅素增多等問(wèn)題。
“讓孩子們贏在起點(diǎn)，那就要從生命最開始的1000天做起，”，因?yàn)樵谶@最初的1000天，早期全面均衡的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，是可以為基因加分的，關(guān)系到孩子一生的健康。
專家建議，孕期最重要的是避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩又不運(yùn)動(dòng)，讓孩子出生體重控制在6斤左右；為了刺激乳汁盡快出來(lái)，一般在生產(chǎn)半小時(shí)后，就可以試著給小寶寶喂奶了；孩子出生后的6個(gè)月內(nèi)，要純母乳喂養(yǎng)。
專家表示，頭6個(gè)月母乳的營(yíng)養(yǎng)是完全能夠滿足兒童生長(zhǎng)發(fā)育的，過(guò)早添加輔食，只會(huì)讓孩子長(zhǎng)得更胖。因?yàn)?，一個(gè)人的飲食習(xí)慣從開始添加輔食那一刻就開始形成習(xí)慣了。像有一些學(xué)者做研究，不是一上來(lái)給孩子吃肉，而是讓他們多吃蔬菜和水果，十次以上孩子通常會(huì)喜歡這類食物。
