寶寶為什么會缺鈣，如何補鈣？

　　鈣是寶寶成長過程中需要的主要元素之一，由于寶寶生長發(fā)育快，原來的儲備不夠會造成鈣缺乏的現(xiàn)象。

　　鈣是生命元素，但是人體對鈣的吸收需要太陽的照射后體內(nèi)就合成維生素D，從而促進鈣的吸收，飲食過分精細，缺少戶外活動，太陽的直接照射，常引起鈣的吸收不足導(dǎo)致各種缺鈣的表現(xiàn)。

　　教你一招

　　家長應(yīng)學(xué)會根據(jù)寶寶的各種表現(xiàn)判斷寶寶是否缺鈣，以便及時給寶寶提供含鈣豐富的食物。斷奶后，每天適當(dāng)喝牛奶，多吃海帶、蝦皮、魚、排骨湯等含鈣高的食物，同時多吃維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝等，來促進鈣的吸收。每天充足的日照也有利于寶寶對鈣的吸收，媽媽每天至少讓寶寶有半小時的日光浴。