全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 導(dǎo)醫(yī)紀(jì)實(shí)：夏先生咨詢：上周我和鄰居老張一起去體檢，結(jié)果查出我倆都有中度脂肪肝，醫(yī)生說是由于肥胖、運(yùn)動(dòng)少導(dǎo)致的。請(qǐng)問：得了脂肪肝怎么辦?要不要治療?
徐州市傳染病醫(yī)院肝病科主任醫(yī)師王驥：脂肪肝主要分為酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝。一般來說，肝臟內(nèi)的脂肪總數(shù)超過5%稱為脂肪肝，在5%-10%之間稱為輕度脂肪肝，30%-60%之間為中度脂肪肝，超過60%就是重度脂肪肝。所以，肥胖人群易患脂肪肝。
脂肪肝的治療主要有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和藥物治療。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)按照植物性食物為主、動(dòng)物性食物為輔的飲食原則，保持早上吃好、中午吃飽、晚上吃少的飲食習(xí)慣，拒絕高蛋白質(zhì)、高熱量、高脂肪食物，少喝含糖量高的碳酸飲料。長期飲酒、大量飲酒是導(dǎo)致酒精性脂肪肝的原因，所以有飲酒習(xí)慣的人必須戒酒。
此外，配合適量的體育鍛煉，建議保證每周5天、每天30-50分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，可根據(jù)自身情況選擇游泳、慢跑、快走、打羽毛球等適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。
如果經(jīng)過3-6個(gè)月的飲食調(diào)整和體育鍛煉，脂肪肝仍然不能有效緩解，此時(shí)要考慮到醫(yī)院進(jìn)行藥物治療。藥物治療要根據(jù)患者有沒有糖尿病、高血壓、高脂血癥、高尿酸血癥等基礎(chǔ)疾病，采取相應(yīng)的降壓、降脂、降尿酸等治療方案。
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