全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 導(dǎo)醫(yī)紀實：2021年5月25日，孫女士咨詢：我今年52歲，近一年來，時常會出現(xiàn)潮熱盜汗、失眠心悸的狀況，最近越來越嚴重，還經(jīng)常失眠睡不好，心情更加煩躁。請問：更年期潮熱盜汗怎么辦?中醫(yī)能調(diào)理嗎?
在線回復(fù)：徐州市中醫(yī)院內(nèi)分泌科更年期調(diào)理專病門診負責(zé)人、主任醫(yī)師左文標解答。人到中年，絕大多數(shù)女性都會有不同程度的更年期癥狀，潮熱盜汗、煩躁失眠、記憶力減退……
左文標介紹，更年期綜合征是指發(fā)生在更年期(即從中年過渡到老年)的一組癥狀，可起于絕經(jīng)期前后，發(fā)病年齡通常為45—55歲，是由于女性卵巢功能急劇下降導(dǎo)致其分泌雌激素的波動和減少而出現(xiàn)一系列癥狀。
更年期綜合征的各種表現(xiàn)因人而異，可表現(xiàn)在全身的各個器官，部分人還會有精神癥狀。較為典型的幾個方面：
首先是潮熱出汗。在外界環(huán)境并不熱時，患者會突然出現(xiàn)面部、胸背烘熱，接著大汗淋漓，嚴重的可能一天發(fā)生幾十次，尤其是晚上會更嚴重。
其次是失眠心悸。許多更年期女性反應(yīng)有失眠的狀況，這可能和此階段植物性神經(jīng)紊亂有關(guān)。此外，更年期女性還會突然覺得心跳加快，卻又找不出原因。
再次是腰酸背痛。骨關(guān)節(jié)肌肉疼是中國女性最常見的更年期癥狀，特點是哪兒都可能疼，疼的位置不定，到骨科看又查不出明確病因。
最后是情緒變化。這個階段的女性，會變得沒有耐心、易煩躁、焦慮。由于情緒變化最容易被周圍人感知，所以也最容易引起家人的重視。
左文標介紹，中醫(yī)認為更年期綜合征是腎氣不足以至陰陽平衡失調(diào)造成的，因此在中醫(yī)用藥時，以補腎氣、調(diào)整陰陽為主要方法。通過中醫(yī)辨證，更年期綜合征一般以肝腎陰虛、心肝火旺、肝郁脾虛、陰虛火旺等為主要類型，以虛為本，相對應(yīng)的，中醫(yī)用藥上也以滋陰清熱補腎舒肝理氣健脾為主，除能明顯改善臨床癥狀外，還具有調(diào)整神經(jīng)、內(nèi)分泌、循環(huán)系統(tǒng)的綜合作用，且副作用極少，?？扇〉美硐氲男Ч?/p>
左文標提醒，女性即將進入更年期，就應(yīng)及早進行養(yǎng)生，以減少各種更年期癥狀的發(fā)生。首先在生活上，應(yīng)注意作息規(guī)律，定期體檢，預(yù)防早衰。飲食上可多食用一些諸如甲魚、山藥、芡實、百合等滋陰清熱的食物，適當(dāng)限制油炸、辛辣等傷陰的食物攝入。適當(dāng)?shù)倪\動也可緩解更年期各種癥狀，如強度中等的快步走，簡單舒緩的瑜伽等。
推薦：徐州市中醫(yī)院內(nèi)分泌科更年期調(diào)理專病門診負責(zé)人、主任醫(yī)師左文標
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