全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州健康信息：今天是“全國碘缺乏病防治日”，今年的主題是科學(xué)補碘，保護智力正常發(fā)育。缺碘會對人體產(chǎn)生哪些不利影響，怎樣補碘才科學(xué)，過量補碘是什么概念，會對人體造成哪些不良影響?
碘缺乏 影響甲狀腺激素合成
碘是人體必須的微量元素。甲狀腺激素的合成必須有碘元素的參與，如果碘缺乏，則人體內(nèi)的甲狀腺激素就無法合成，而甲狀腺激素對人體生長發(fā)育及代謝發(fā)揮著非常重要的作用。因此，碘的生理功能也是間接通過甲狀腺激素的作用而完成的。
碘缺乏病是由于自然環(huán)境缺碘，機體內(nèi)攝入碘不足，從而引發(fā)機體的一系列損害。人體所需碘主要來源于飲用水和食物，如果我們長期食用含碘量較低的食物，就會出現(xiàn)碘營養(yǎng)不良，從而影響生長發(fā)育，因此，碘缺乏病常常是地方性疾病。一般來講，飲用水中碘含量在10微克/升比較好，如果一個地區(qū)飲用水碘含量小于5微克/升，人群中就會出現(xiàn)地方性甲狀腺腫病案。
女性對碘的需求量大于男性
碘缺乏對人體的損害以及損害的程度，與缺碘發(fā)生的時期，以及機體對碘的反應(yīng)性有關(guān)，缺碘對不同年齡人群都有不同程度的影響，例如胎兒期可出現(xiàn)流產(chǎn)、死胎、生長發(fā)育畸形，新生兒期會出現(xiàn)甲低、結(jié)節(jié)性甲狀腺腫，克汀病等，兒童和青少年缺碘會出現(xiàn)智力缺陷，體格發(fā)育遲緩，亞臨床克汀病，成人缺碘會出現(xiàn)結(jié)節(jié)性甲狀腺腫、甲減。
個體對缺碘的反應(yīng)性主要表現(xiàn)在性別和年齡的不同，一般來講，女性對碘的需求量大于男性。因此，女性比男性更容易受到缺碘的影響。在同樣的缺碘環(huán)境下，女性結(jié)節(jié)性甲狀腺腫發(fā)病率高于男性。另外，兒童和青春期的少年正處于生長發(fā)育較快時期，對碘缺乏非常敏感，如果此時缺碘，更容易出現(xiàn)結(jié)節(jié)性甲狀腺腫。特別注意的是，在懷孕的特殊階段，孕婦對碘的需求量也很高，如果攝入碘不足，不僅孕婦會出現(xiàn)結(jié)節(jié)性甲狀腺腫，而且也會影響到胎兒的生長發(fā)育。
補碘過量同樣不利健康
碘過量同碘缺乏一樣，也會危及人體健康。國際權(quán)威學(xué)術(shù)組織提出，碘過量的定義是尿碘大于300微克/升，適宜水平為100-200微克/升，專家一致認為碘過量可引起高碘甲狀腺腫、高碘甲亢或甲減，橋本氏甲狀腺炎等，所以補碘并非越多越好。
目前專家普遍認為，12歲以上成人推薦碘攝入量為150-300微克/天，6-12歲兒童為120微克/天，孕婦、哺乳期婦女為250微克/天，健康人群尿碘應(yīng)控制在100-120微克/升。
近年來，臨床上甲狀腺疾病患者越來越多，有人認為是食碘鹽所致，一般來說，甲狀腺疾病的增多與很多因素有關(guān)，例如精神緊張、生活節(jié)奏加快、環(huán)境污染、電離輻射、遺傳等。單純因為碘過量所導(dǎo)致的甲狀腺疾病所占的比例并不高，故將甲狀腺疾病增多歸咎于食用碘鹽增多是不合理的，也是不科學(xué)的。
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