全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州健康信息：一轉(zhuǎn)眼，羊年春節(jié)已經(jīng)近在眼前了。徐州市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任周聯(lián)生提醒，每年春節(jié)前后是腦血管疾病的高發(fā)期，許多潛在的危險(xiǎn)因素，均易導(dǎo)致患者發(fā)病，其中老年人居多。要想歡歡喜喜過新年，還得限煙限酒邁開腿，作息有常管住嘴!
老太太吃飯?zhí)?，差點(diǎn)把心臟累“熄火”
“周主任，快快快，我母親不行了!”剛從病房回來，周主任連水都沒喝一口，就聽到患者家屬焦急的求救。周主任心里納悶，剛剛查房的時(shí)候還好好的，怎么突然就不行了呢……來到病房一看，76歲的王老太坐在病床上，呼吸很費(fèi)力的樣子。
周主任問：“怎么回事兒，剛才不好好的嗎?”王老太喘著粗氣，艱難地說：“剛吃完飯，就這樣了……哎喲，難受死我了。”周主任一聽，頓時(shí)明白過來，八成是吃飯?zhí)煸斐傻?。原來，今天的菜都是王老太愛吃的，她嘴一饞，吃的就快了些、猛了些，結(jié)果就出事了。周主任說：“她是腦梗塞住進(jìn)來的，心功能也不好，這一吃飯把心臟累壞了。”
為什么吃飯還能把心臟累壞?周主任解釋說：“人在吃飯的時(shí)候，咀嚼需要力氣，飯菜到了胃里之后，還需要大量血液來幫助消化，這就加重了心臟的負(fù)荷。”說到這里，周主任強(qiáng)調(diào)，再好吃的東西也得慢慢吃，尤其是老年人，平時(shí)應(yīng)遵循“細(xì)嚼慢咽，少食多餐，餓了再吃，不餓不吃”的原則。
張大爺抄笤帚打人，怎么原地打晃不當(dāng)真
早些年，有個(gè)愛打人罵人的張大爺，一句話說的不對脾氣就要拿老伴撒氣。那天是大年三十，李大媽像往常一樣收拾里里外外的家務(wù)活，也不知道哪句話又觸了張大爺?shù)拿诡^，氣的張大爺拾起門口的笤帚就要打她。李大媽一驚，當(dāng)時(shí)的反應(yīng)是拔腿就跑，結(jié)果跑了兩步后發(fā)現(xiàn)身后沒了動(dòng)靜，回頭一看，張大爺舉著笤帚正在那原地打晃，這可嚇壞了李大媽，趕忙叫人把張大爺送去了醫(yī)院。
周主任說：“張大爺是典型的因情緒激動(dòng)而腦出血的例子，主要是由于情緒激動(dòng)時(shí)心跳加快、血壓突然升高所致。情緒不好是最傷人的，輕的時(shí)候吃不下飯，頭疼睡不著覺;重的時(shí)候就會引起腦血管疾病的發(fā)生。所以，人要事理通達(dá)，心和氣平。”
血管就像水管，小心堵塞或破裂
什么是腦血管疾病?周主任介紹，腦血管疾病分兩大類，一類是缺血性的，即腦梗塞，短暫的幾分鐘甚至幾秒鐘就過去了，醫(yī)學(xué)上被稱為TIA。一類是出血性的，就是血管破裂引發(fā)的腦出血，可導(dǎo)致腦壞死、偏癱，早期死亡率很高。
周主任表示：“短暫性的腦缺血比較好處理，如果早期能夠準(zhǔn)確、恰當(dāng)?shù)倪M(jìn)行溶栓治療，血管一旦打通，立即見效。但是，一旦錯(cuò)過最佳搶救時(shí)期，就再也不能恢復(fù)了。因?yàn)檠芏氯?，腦子缺血時(shí)間長就會壞死，到時(shí)候，再好的醫(yī)生治療也會落下輕重不一的后遺癥。因此，我們提出的口號是——時(shí)間是腦，爭分奪秒!”
說起腦血管疾病，周主任形象的把血管比作水管，缺血性腦血管疾病說白了就是水管不通了，出血性腦血管疾病就是水管破裂了，而造成這些原因的罪魁禍?zhǔn)锥嗍莿?dòng)脈粥樣硬化。
什么是動(dòng)脈粥樣硬化呢?周主任繼續(xù)比喻道：“這就好比一根水管生銹了，銹大了會堵，銹掉了會漏，那么血管自然就會出血。腦出血發(fā)病時(shí)間很快，一般數(shù)分鐘，半小時(shí)就能達(dá)到最重。當(dāng)病人說自己頭疼，嘔吐并伴有癱瘓癥狀時(shí)，99%是腦出血。”
春節(jié)期間天氣寒冷，血管的舒縮功能不好，很容易發(fā)生腦梗塞或腦出血。當(dāng)出現(xiàn)頭痛、頭暈、嗜睡、容易疲乏、脾氣暴躁、肢體麻木無力等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。對于非腦血管疾病的人群，周主任提醒，一旦出現(xiàn)睡眠障礙，情緒不好或記憶力下降之中的任何兩種情況，都意味著腦功能在下降，有可能發(fā)生腦血管疾病。
腦血管疾病患者春節(jié)必備“健康處方”
心情舒暢。保持平和、穩(wěn)定的情緒，避免各種不良情緒影響。如果過分激動(dòng)，會使交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮、腎上腺素增加，心跳加快，血管急劇收縮，誘發(fā)血管破裂。
健康飲食。定時(shí)定量，清淡為主，合理搭配。春節(jié)期間，雞鴨魚肉盡量少吃。要增加膳食纖維和維生素C的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食物有降脂作用。
適量運(yùn)動(dòng)。周主任指出，大多人覺得多運(yùn)動(dòng)就能身體好，這是個(gè)誤區(qū)。水能載舟亦能覆舟，如果不因人而異，運(yùn)動(dòng)會變成有害健康。人們應(yīng)以不勞累、不難受，根據(jù)自己的舒適度調(diào)整運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)。
作息有常。日出而作日落而息，這是天地間的定律。有的人早上4點(diǎn)多就起床了，問他干嘛去，他說去鍛煉。周主任表示，睡不著不要緊，可以躺著閉目養(yǎng)神。鍛煉也要順應(yīng)天時(shí)，老年人最好八九點(diǎn)時(shí)出去活動(dòng)，正是陽氣上升的時(shí)候。
限煙限酒。為什么不是戒煙戒酒呢?周主任表示，戒煙戒酒就像慣性剎車一樣，長期的習(xí)慣不可能一刀切。要照顧自己的身體健康，也要照顧自己的生活習(xí)慣。無論是吸煙還是喝酒，只要不過度放縱，做到適可而止即可。
專家簡介：
周聯(lián)生，主任醫(yī)師、教授、神經(jīng)內(nèi)科主任，徐州市腦血管病研究所所長，享受國務(wù)院政府特殊津貼專家。
擅長：腦血管病，神經(jīng)系統(tǒng)遺傳病，微創(chuàng)治療腦出血，頭痛、頭暈，神經(jīng)系統(tǒng)疑難病。
從事臨床、教學(xué)、科研工作近30年，享受國務(wù)院政府特殊津貼專家，江蘇省有突出貢獻(xiàn)的中青年專家，江蘇省五一勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)?，徐州市?yōu)秀專家，徐州市勞動(dòng)模范，徐州市人大代表，任江蘇省腦病專業(yè)委員會副主任委員，江蘇省神經(jīng)專業(yè)委員會委員，徐州市神經(jīng)專業(yè)委員會副主任委員，淮海經(jīng)濟(jì)區(qū)神經(jīng)遺傳專業(yè)委員會主任委員，江蘇省醫(yī)療事故鑒定委員會委員，徐州市醫(yī)療事故鑒定委員會委員。完成國家自然科學(xué)基金、衛(wèi)生部、省廳、徐州市、徐州市衛(wèi)生局科研課題8項(xiàng)，撰寫學(xué)術(shù)論文50余篇，獲國家科學(xué)技術(shù)部科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)1項(xiàng)、衛(wèi)生部科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)1項(xiàng)、徐州市人民政府科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)1項(xiàng)等其它獎(jiǎng)11項(xiàng)。
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