哪些食療方子有助于少女美發(fā)？

    少女美發(fā)主要是指烏發(fā)，防止脫發(fā)，使頭發(fā)潤澤光滑，如想達(dá)到此目的，可分別選用下食療方法。

　烏發(fā)方： 何首烏200克，茯苓200克，當(dāng)歸仁50克，枸杞50克，兔絲子50克，牛膝，補(bǔ)骨脂50 克，黑芝麻50克，蜂蜜適量，把以上除蜂蜜外諸品同加水浸泡透發(fā)后，再放入鍋內(nèi)加熱煎 煮。每20分鐘取煎液一次，共取3次，合其煎液，加熱煎熬濃縮，至稠粘如膏時(shí)，加蜂蜜一 倍，調(diào)勻，加熱至沸，離火，待冷后裝瓶備用。此方法具有補(bǔ)血、養(yǎng)陰、烏發(fā)生發(fā)的功效。

　 飲法，每次一湯匙，以沸水沖化頓飲，每日兩次。注意：感冒初期及脘腹脹滿者不宜食用。 石榴連同皮核，搗爛取汁，涂于頭發(fā)，能使之逐漸轉(zhuǎn)黑。赤沙糖500克，黑芝麻250克，核桃仁250克，將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤沙糖放鍋 內(nèi)，以小火煎熬較稠厚時(shí)，加入黑芝麻、核桃仁調(diào)勻，即?；?。趁熱將糖倒在表面涂過食用油 的搪瓷盒中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后即成黑色沙板糖，經(jīng)常食用。 阻止脫發(fā)方：黑豆500克，水1000克（夏季各用1/4量）。將黑豆洗凈，放入砂鍋內(nèi)， 加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒，飽脹為度，然后取出黑豆，使其潮干，再撒細(xì)鹽少許，貯 于瓷瓶內(nèi)。每次服6克，日2次，溫開水送下。此方具有生發(fā)護(hù)發(fā)之功效。此方對油風(fēng)脫發(fā) （圓形脫發(fā)）發(fā)蛀脫發(fā)（脂溢性脫發(fā)）、產(chǎn)后脫發(fā)及病期脫發(fā)以及因色素脫失的白斑病（白癜 風(fēng)）均有效。

　潤發(fā)方：黑芝麻500克，海帶250克，蜂蜜適量。將黑芝麻淘洗干凈，取一潔凈炒鍋，把黑芝麻倒入，用文火炒香，然后將黑芝麻磨成粉末，再加海帶粉充分?jǐn)嚢枰院?，加入適量蜂 蜜，邊加邊攪，待其成膏糊狀即成。此方具有滋養(yǎng)毛發(fā)，使其潤澤增光的功效。

　服法：每日 1-2羹匙，久服見良效。此方尤宜于發(fā)質(zhì)硬而缺乏光澤者，此方具有滋養(yǎng)毛發(fā)，使其潤澤增光 的作用。