戶外超過2小時 堅持防曬，少食黃色食物！

    在戶外時間超過2小時，就出現(xiàn)紅疹救!堅持防曬，少食黃色食物

　　倘若要出門，務必選擇溫和的物理防曬產(chǎn)品。不讓肌膚因為紫外線變得愈發(fā)干燥敏感。若出現(xiàn)紅疹，請在回到室內(nèi)后立即用礦物質噴霧濕敷片刻，在晚上使用舒緩功效的面膜鎮(zhèn)靜受傷肌膚。敏感肌膚在曬后尤其容易產(chǎn)生色素沉淀。因此，請多使用含有維生素C的食物抑制炎癥、抗氧化，維生素D則對肌膚細胞的再生具有輔助功效。切記，少食用含有β-胡蘿卜素的食物如胡蘿卜、芒果、橘子、南瓜等，它們?nèi)菀资辜∧w變黃變暗沉。