一起來(lái)做“臉浴”吧

　　你每天臉上散發(fā)的美麗神采與呈現(xiàn)的細(xì)致肌膚很大程度就是靠水來(lái)維系的。不過(guò)你知道水在美容上也有多種用途嗎？在驕陽(yáng)似火的夏日，不僅要讓我們的身體可以在水中悠游，不要忘了！也要試著讓我們火燙的面頰在水中游泳呦！

　　導(dǎo)入營(yíng)養(yǎng)的功臣

　　水在我們的新陳代謝中有著重要的作用。水是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和運(yùn)輸物質(zhì)的溶解媒介，水可以緩和熱流和機(jī)械性的刺激，將我們涂抹的美容物質(zhì)導(dǎo)入皮膚內(nèi)層。在美容院中，新式的奧桑蒸汽儀所蒸發(fā)出來(lái)的水汽，可以透過(guò)皮膚的表層傳入皮膚內(nèi)層，讓皮膚的角質(zhì)層變軟，變得更透氣，讓高效物質(zhì)可以順利導(dǎo)入皮膚，使皮膚變得非常滋潤(rùn)。另外，水中可以加入精油或草藥經(jīng)由水蒸氣運(yùn)送到皮膚上。臉部蒸汽時(shí)間長(zhǎng)了，肌膚會(huì)變得紅腫，可以用濕棉花覆蓋住，讓水分均勻地進(jìn)入皮膚內(nèi)層。要注意的是，敏感皮膚要謹(jǐn)慎使用蒸汽蒸臉。

　　讓我們來(lái)做臉浴吧！

　　在悶熱的日子里，或是感到皮膚充血的時(shí)候，可以選擇由多種的清涼到微溫的臉部水浴。請(qǐng)你將頭部放入裝著冷水的盆子中數(shù)秒之久，練習(xí)在水中睜開眼睛。如果在盆中放置的不是清水，而是添加了草藥的水，那就把眼睛閉起來(lái)。很多的藥草都有不錯(cuò)的功效，例如甘菊茶具有緩和刺激的功效，鼠尾草茶具有利尿和發(fā)汗的功能，而綠茶則美顏色使人有朝氣?？梢詫⒁坏絻缮椎牟韬退旌掀饋?lái)一起攪拌，然后沉淀十分鐘。身體部位的冷水浴可以活化臟腑功能，變得更加神清氣爽。

　　在清晨洗澡的時(shí)候，也可以來(lái)個(gè)臉部水浴：用手將蓮蓬頭放在右邊太陽(yáng)穴旁，從這個(gè)點(diǎn)開始，沿著臉部四周，對(duì)著額頭上上下下沖洗，皮膚和粘膜會(huì)因此充血，是面部皮膚顯得清透健康。此外，這樣的沖洗也有助于治好鼻竇炎。

　　一般人在做夜晚清洗臉部的工作時(shí)常常很匆忙，因此建議你首先將雙手盛滿溫水，再盛滿冷水，多次的交替沖洗臉部，這樣可以改善臉部功能。臉浴一般直接和潔面在一起完成，所以水溫是洗臉的關(guān)鍵性選擇。水溫過(guò)涼，會(huì)使毛孔收縮，不能徹底清潔皮膚內(nèi)的污垢，也不能去除沾滿灰塵的油脂；水溫過(guò)熱，會(huì)造成皮膚干燥、松弛，加速肌膚老化。所以，水溫一般以30攝氏度左右為好。檢測(cè)的方法就是把手放進(jìn)水里，沒(méi)有明顯的溫?zé)岣小?/P>

　　讓臉蛋享受指壓樂(lè)趣

　　人的面部肌肉分布較雜，走向也各有不同。毫無(wú)規(guī)律的胡亂揉搓，只會(huì)促使皺紋產(chǎn)生，而并不能起到真正的作用。所以，指壓一定要根據(jù)不同的部位采取不同的手法。而且要注意動(dòng)作要輕柔。自己做時(shí)，應(yīng)使用中指和無(wú)名指的指腹，一邊輕輕按壓，一邊有節(jié)律的運(yùn)動(dòng)。這樣，才能達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的目的。指壓油可以使用專門的按摩霜，也可以使用超市中出售的橄欖油、山茶油等等高品質(zhì)的植物油。

　　1.前額：采用由中間向兩邊推進(jìn)的手法。

　　2.眼周和口鼻：采用打圈的手法。

　　3.臉頰：采用由內(nèi)向外，由下至上的手法。

　　4.頸部：采用由下至上的手法。

　　多種用途的敷布

　　濕潤(rùn)、柔軟的濕布就是特別的敷布。熱的敷布能夠快速地暖化，讓蒼白的肌膚紅潤(rùn)起來(lái)，皮膚去角質(zhì)層，促進(jìn)皮膚功能。在做熱敷時(shí)，可以附加提煉的藥草或是精油以降低刺激，消除皮膚發(fā)炎，起到正經(jīng)或是舒緩的作用。在指壓做完之后，不要洗臉，將熱敷布敷上。

　　去頭皮屑

　　首先制作鹽水敷布：將死海鹽取出一勺溶于一公升溫水中(以減少刺激)。

　　頸部護(hù)理

　　敷布也可以和上述提過(guò)的茶浴一起使用。請(qǐng)將熱敷布放在護(hù)膚的部位，增加高效物質(zhì)的吸收。對(duì)于在頸部的護(hù)理，在冬天可以使用油性敷布，也就是覆蓋植物油的敷布。

　　對(duì)于其他肌膚

　　溫?zé)岷捅浞蟛嫉慕惶媸褂眠m用于抽煙的肌膚、油性的肌膚、蒼白的肌膚以及疏于照顧的肌膚。在這種情況下，請(qǐng)你在做護(hù)膚時(shí)，開始和結(jié)束都使用溫?zé)岬姆蟛?使用溫?zé)岬姆蟛紩r(shí)間久一點(diǎn)，使用冰冷敷布的時(shí)間短一些)。冰冷敷布能夠讓肌膚清爽，變得緊繃，變得更有彈性。

　　充分補(bǔ)水

　　讓你感到精神舒暢的液體有清水、茶水和護(hù)膚水，可以將這些原料裝在有噴頭的小瓶子里隨身攜帶噴灑，讓肌膚保有水分和濕度。

　　輕輕的敲擊

　　請(qǐng)將熱刺激和清涼的乳液結(jié)合在一起。護(hù)膚后的皮膚會(huì)變得有活力、緊繃、清新和有朝氣。請(qǐng)您準(zhǔn)備一塊浸濕的棉球，輕輕地在皮膚上敲擊。