冬天將防曬進行到底

　　全程導醫(yī)網(wǎng) 時至今日，幾乎每個人都知道在夏日需要防曬，可是人們往往忽 視了在冬天、室內以及滑雪場的防曬：

　　冬陽不可忽視

　　冬天不象夏日那樣烈日炎炎，所以人們或多或少地放松了對冬陽的戒備，其實這是個錯誤。影響皮膚健康的是紫外線，四季的陽光中都有紫外線。紫外線有 A、B、C三類，其中損傷皮膚的是A類和B類， A類紫外線的 35%-50%可通過表皮到達真皮，多次日曬後即會造成肌膚出現(xiàn)皺紋、下垂等老化現(xiàn)象;而B類紫外線則大部分被表皮所吸收，成為皮膚乾燥、曬傷的原因。因色素而造成的皮膚變黑、粗糙是A、B類紫外線共同作用而成的。所以，即使在冬天，也要一絲不荀地進行防曬。

　　防曬等於美白

　　人體的膚色深淺，主要由皮膚中黑色素細胞所制造的黑色策的多少決定。在紫外線照射下，基于肌膚天然防曬系統(tǒng)，黑色素細胞會產(chǎn)生黑色素，以阻絕紫外線對皮下細胞造成的傷害，於是膚色會呈現(xiàn)「被曬黑」的紅黑色。也正是因為黑色素是人體天然防御系統(tǒng)自然形成的，如果一年四季紫外線防護做得徹底，黑色素也將隨著人體肌膚的新陳代謝作用而自然褪去。也就是說，不需任何特別護理，只要有效地隔離紫外線，就不僅可以避免皮膚曬黑，而且一段時間后。也可使肌膚逐漸地轉白。

　　滑雪、溜冰亦須防曬

　　北國風光，千里冰封。雪後天晴人們興高采烈結伴前去滑雪、溜冰運動。但此時你千萬別忘了帶上防曬霜，因為陽光照射到雪地和冰場上會反射回紫外線。紫外線隨著海拔每升高1000米而增加10%-20%。另外，陽光在沙地反射率為20%，而雪地可達到 80%-90%。所以在這樣的天氣里，肌膚吸收的紫外線不比夏天少。

　　另外，歌廳、舞廳中的紫光燈，也如同陽光中的紫外線，同樣會曬黑你的肌膚，愛好唱歌跳舞的人們在去歌廳、舞廳之前也別忘了做好防紫外線工作。

　　這里要告訴大家的是夏季里選用的防曬霜防曬系數(shù) 應較高(SPF15以上)，而在冬季可選用防曬系數(shù)較低的防曬露。好皮膚靠護理，只要均衡營養(yǎng)，保證睡眠，堅持做好防曬工作，合理選用適合自己的護膚品，你的肌膚就會健康美麗。