全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州整形美容:“冷凍甜食”多是卡路里較低的東西,選擇得當(dāng)?shù)脑?,苗條身材也未必遙不可及。日本modelpress網(wǎng)站介紹在減肥期間也可以吃的4大“冷凍甜食”,來看一看吧,總有一款適合你。
“冷凍甜食”多是卡路里較低的東西,選擇得當(dāng)?shù)脑挘鐥l身材也未必遙不可及。日本model press網(wǎng)站介紹在減肥期間也可以吃的4大“冷凍甜食”,來看一看吧,總有一款適合你。
1、冰凍酸乳酪
酸乳酪加冰后的“冰凍酸乳酪”與香草冰淇淋相比,只有低于一半的卡路里。而且,對身體毫無副作用。酸乳酪中所含的“雙歧乳酸桿菌”對調(diào)節(jié)腸內(nèi)環(huán)境,抑制腸內(nèi)腐敗菌的繁殖,消除腸道垃圾等很有幫助。“雙歧乳酸桿菌”還能抑制胃酸,飯后來一瓶酸奶極有效果。而且,也不必有腹部受涼的擔(dān)心。
2、冷凍香蕉
把整個香蕉凍成冰的“冷凍香蕉”是一種極為絕妙的甜食。制作方法十分簡單,首先剝下橡膠的皮,抽出纖維。接下來為了防止變色撒上檸檬汁,最后只需要卷上保鮮膜放入冷凍庫即可。香蕉含有豐富的食物纖維的“果膠”以及有利尿作用的“鉀元素”。像“巧克力香蕉圣代冰淇淋”這樣的甜食含有很高的熱量,但只是把香蕉冰凍的“冷凍香蕉”所含的卡路里很低的。
3、冷凍番茄
把番茄冰凍后的“冷凍番茄”會有一種讓你意想不到的美味。直接把番茄冰凍后,切成合適的大小,再在上面涂上蜂蜜,“冷凍番茄”就完成了。番茄含有對減肥很有效果的“番茄紅素”,不僅把它當(dāng)作沙拉,還可以當(dāng)作甜食來食用。
4、加入果肉的果子醬刨冰
雖說路邊攤上賣的刨冰很美味,但還是推薦甜品屋里的添加了果肉的果子醬刨冰。檸檬和草莓的果肉里含有豐富的“維生素C”,不僅可以燃燒脂肪,對美容也很有幫助??禳c試試甜品屋里的刨冰吧。
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