全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州整形美容:夏天喝什么茶減肥效果最好?夏季減肥最好喝一些清涼去脂的減肥茶飲,苦瓜茶、菊花茶等就是不錯(cuò)的選擇。
芒果減肥茶
做法:
芒果500克,綠茶適量。芒果去果蒂,連皮切片,以水煎煮20分鐘,加入綠茶炮8分鐘后即可引用。
功效:
促進(jìn)身體排毒燃脂,除了減肥功效外,還能淡化臉上色斑,清除體內(nèi)垃圾,增加肌膚透明感。
菊花山楂減肥茶
組成:
菊花6g,山楂6g,柴胡6g,金銀花6g,綠茶6g。
作法:
1. 將山楂、 柴胡、金銀花以小布袋包起來。
2. 取一茶杯,放入藥包、菊花、綠茶,沖入350毫升的滾水,放涼后飲用。
功效:
每日一劑,可多次回沖,堅(jiān)持飲用,可瘦身去脂。
玫瑰減肥茶
做法:
準(zhǔn)備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進(jìn)去;放在爐火上加熱到滾熄火即可。玫瑰,具有疏肝解郁的作用,能保護(hù)肝臟,促進(jìn)新陳代謝,強(qiáng)效去脂,但它所去的油脂只是腸胃道的油脂,而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪。
作用:
玫瑰蜜棗減肥茶其實(shí)是用來消除便秘,可以幫助排便,因?yàn)樗认氯ブ蟛痪镁蜁?huì)產(chǎn)生便意,效果相當(dāng)快,而且如果劑量重的話還會(huì)有腹瀉、水瀉的作用,讓人有立即見效的感覺,所以許多減肥者會(huì)樂此不彼,持續(xù)嘗試下去,當(dāng)然腸子里面的營(yíng)養(yǎng)素與油脂也快速的被排光,如果長(zhǎng)時(shí)間飲用可以排除便秘之苦,也會(huì)讓人有身輕如雁之感。
苦瓜茶:
泡苦瓜茶的時(shí)候不能把苦瓜囊去掉??喙夏抑泻泄曹梺営退?,能有效防止脂肪積聚,同時(shí)提高燃燒脂肪的速度。苦瓜茶并不苦,味道反而甘甜。泡苦瓜茶很簡(jiǎn)單,可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶。
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