提示:工作繁忙的上班族,沒時間做瘦身餐,在這里推薦你一種飲品,只要記住飲用時間,就能慢慢讓身體輕盈。2、三餐后喝一杯姜汁紅茶(把1小匙磨好的姜加入紅茶中即可,也可用姜片代替)。
工作繁忙的上班族,沒時間做瘦身餐,在這里推薦你一種飲品,只要記住飲用時間,就能慢慢讓身體輕盈。2、三餐后喝一杯姜汁紅茶(把1小匙磨好的姜加入紅茶中即可,也可用姜片代替)。
工作繁忙的上班族,沒時間做瘦身餐,在這里推薦你一種飲品,只要記住飲用時間,就能慢慢讓身體輕盈。
姜汁紅茶餐后飲
原理:感冒時喝熱姜湯,能促進(jìn)血液循環(huán),進(jìn)而排汗。紅茶也有相同效果,每天喝,就能夠加快新陳代謝,不致發(fā)胖。
瘦身方式及規(guī)則:
1、三餐照常吃;
2、三餐后喝一杯姜汁紅茶(把1小匙磨好的姜加入紅茶中即可,也可用姜片代替)。
兩杯熱開水晨起喝
飲用時間:早上剛起床時(睡醒后就開始喝)
原理:剛起床時,身體的新陳代謝率較低,起床馬上喝熱開水,給予腦部刺激,以提高新陳代謝率。
瘦身方式及規(guī)則:
1、三餐照常吃。
2、熱開水2杯。
3、一起床馬上喝,不是早餐前才喝。
4、不可以用其他飲料代替。
閱讀下一篇
中草藥瘦身茶配方揭秘
推薦閱讀