其實(shí)，我也知道老公不會(huì)做出對(duì)不起我的事情，但我疑心很重，總感覺(jué)他們有問(wèn)題。于是，我開(kāi)始對(duì)他做的其他事情也忍不住猜疑。我知道猜疑會(huì)傷害夫妻感情，但我忍不住要去想。我該怎么辦？請(qǐng)看寒冰老師的解答。
網(wǎng)友傾訴：
我和老公結(jié)婚7年了，有一個(gè)5歲的女兒，之前感情一直很好。但最近我發(fā)現(xiàn)他總愛(ài)給他們單位的一個(gè)未婚女同事打電話和發(fā)短信。
于是，我就對(duì)他們的關(guān)系產(chǎn)生了懷疑。我問(wèn)老公這是怎么回事。他說(shuō)，女同事和她男友之間發(fā)生了矛盾，他在勸同事與男友和好。
其實(shí)，那位女同事的情況我也了解一些。她男朋友是她的大學(xué)同學(xué)，他們?cè)谝黄鹨呀?jīng)6年多了，和我老公都在同一家單位，據(jù)說(shuō)最近因?yàn)榧彝ピ蛩麄z要分手。
不過(guò)，我還是對(duì)老公說(shuō)，他們之間的事他們自己會(huì)處理，以后不許再和她再聯(lián)系了。
可就在前幾天，我發(fā)現(xiàn)他用另外一張手機(jī)卡給那位女同事打電話和發(fā)短信。我很生氣，問(wèn)他怎么回事？他說(shuō)，這次是為了給女同事介紹新的對(duì)象，不告訴我是怕我知道了會(huì)生氣。
以前，老公確實(shí)給那位女同事介紹了一個(gè)對(duì)象，但沒(méi)成功?，F(xiàn)在，我對(duì)老公的電話和短信特別敏感，說(shuō)話也總帶刺。但老公解釋說(shuō)他們之間沒(méi)什么。
其實(shí)，我也知道老公不會(huì)做出對(duì)不起我的事情，但我疑心很重，總感覺(jué)他們有問(wèn)題。于是，我開(kāi)始對(duì)他做的其他事情也忍不住猜疑，甚至老公跟別的女人聊天說(shuō)笑，我也會(huì)不高興。我知道猜疑會(huì)傷害夫妻感情，但我忍不住要去想。我該怎么辦？
婚戀與心理專家寒冰回復(fù)：
猜疑是婚姻的大敵，很多婚姻危機(jī)都是由猜疑引起，但女人們總是忍不住想知道。比如，丈夫這么晚回家，是不是真的如他所說(shuō)在加班？他隱瞞了一部分工資，到底花到什么地方去了？與女同事頻繁聯(lián)系，是不是他們關(guān)系不正常？
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性對(duì)情感問(wèn)題的敏感程度比男性要高許多，尋求歸屬感的愿望比男性更加強(qiáng)烈，因此婚戀之后的安全感系數(shù)比男性要弱小一些，這與東方文化有關(guān)。
另外，婚后很多女性都將關(guān)注的焦點(diǎn)集中到了伴侶和孩子身上，忽略了自身的成長(zhǎng)。因此，一旦伴侶將視線從自己身上稍微挪開(kāi)，內(nèi)心的不安全感和焦慮便會(huì)隨之而來(lái)。如果不能有效化解，她們就會(huì)產(chǎn)生聯(lián)想，進(jìn)而猜疑，甚至引起抑郁。
就你的困惑而言，你并沒(méi)有確鑿的證據(jù)證明丈夫與女同事之間的曖昧關(guān)系。你了解你丈夫的為人，更明白猜疑的危害，那么繼續(xù)猜疑只能讓自己陷入痛苦無(wú)助的狀態(tài)，甚至引發(fā)夫妻矛盾。
如果不想讓矛盾激化，有效的解決辦法是，基于愛(ài)的基礎(chǔ)上說(shuō)出你的擔(dān)憂，同時(shí)堅(jiān)決地表明自己的立場(chǎng)，告訴丈夫自己絕不能容忍感情的背叛，給丈夫制造一定的壓力。即使丈夫有出軌的念頭，也會(huì)顧及你的底線，不敢輕易去嘗試。
同時(shí)，你還要向丈夫指出，熱心助人本是好事，但要注意對(duì)象，適可而止，不要因此忽略了你的感受。
最后，當(dāng)猜疑情緒不能控制地出現(xiàn)時(shí)，這個(gè)時(shí)候要讓自己停一停，給自己一個(gè)時(shí)間緩沖，看它是否會(huì)發(fā)生變化。如果哪一天你發(fā)現(xiàn)這種情緒消失了，你的愛(ài)就上升了一級(jí)。
