過敏=反應(yīng)過度？

　　其實你很想愛窗外這個春天，陽光，和風(fēng)，以及風(fēng)中漫天飛舞的柳絮，可是你不能， 因為你對春天過敏，也不僅僅是春天，你遇見花朵繞道而行，甚至經(jīng)過辦公室的復(fù)印機(jī)都狂咳不止，更別提別人桌上的美味，你真搞不明白，為什么身體意志非要與你背道而馳…

　　“過敏”這個詞源于希臘，原意是“不正常的反應(yīng)”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為是由于免疫系統(tǒng)錯把一些原本無害的物質(zhì)當(dāng)做危險的外來入侵者，反應(yīng)過度形成了過敏。

　　統(tǒng)計顯示，有1/3的人會出現(xiàn)過敏癥狀。例如在美國，過敏現(xiàn)在就是排名第六大的慢性病。雖然不治療也能忍過去，但長此以往癥狀會越來越重，甚至并發(fā)鼻竇炎、中耳炎、支氣管哮喘等多種疾病，所以過敏了需要及時就醫(yī)。但矛盾的是，抗過敏藥除了使人困乏疲倦，還帶來發(fā)胖、感染、色素沉著等問題，甚至損害肝腎；而停止用藥后，過敏癥狀也常復(fù)發(fā)甚至加重。因此，世界衛(wèi)生組織指出對付過敏要以預(yù)防為主，學(xué)會隔離過敏原。

　　過敏原全搜索：醫(yī)生可以根據(jù)你的過敏史，再結(jié)合一系列專業(yè)皮膚測試來確定你是否患有過敏癥，以及對哪些東西過敏。以下是最容易引起過敏的過敏原及我們可采取的預(yù)防措施。

　　1號過敏原——塵螨

　?。^敏癥狀: 鼻炎、哮喘

　?。^敏原因: 塵螨的排泄物分解為極微細(xì)的粉塵，附著在床單、枕頭、地毯或窗簾上，一旦被吸入鼻腔易引起鼻炎, 被吸入肺部則容易導(dǎo)致哮喘發(fā)作。

　?。A(yù)防措施：

　　A: 使用床罩；床單和枕套至少每兩周清洗一次; 洗滌水溫控制在60攝氏度以上，以殺死塵螨。

　　B: 盡量不使用地毯，或用聚乙烯地毯代替羊毛地毯。

　　C: 多余的衣物及絨毛玩具、毛織物品，置于儲物柜內(nèi)。

　　D: 用百葉窗、卷簾等代替織物窗簾。

　　E: 避免使用填充式家具，書籍最好置于帶門的書柜內(nèi)。

　　F: 減少易堆積灰塵的懸掛飾物。

　　G: 保持室內(nèi)空氣流通；使用有除濕功能并帶有負(fù)離子或等離子殺菌功能的空調(diào)。

　　2號過敏原——花粉、柳絮、草籽等

　　＊過敏癥狀:  陣發(fā)性或連續(xù)性的打噴嚏、流鼻涕、流眼淚等，甚至引起胸悶、哮喘

　?。^敏原因: 花粉、柳絮、草籽等無孔不入，一旦與鼻腔內(nèi)壁或咽喉內(nèi)壁等接觸，就刺激黏膜引起過敏。

　?。A(yù)防措施：

　　A: 在清晨、深夜或下雨后花粉數(shù)量最少的時段外出，盡量避免在花粉數(shù)量最高的傍晚外出。

　　B: 花粉季節(jié)外出時戴口罩和有鏡片的眼鏡（不要戴隱形眼鏡）；開車或在室內(nèi)時關(guān)好窗戶，尤其關(guān)好臥室的窗戶再睡覺，以防花粉在夜晚飄進(jìn)房間，因為夜晚過敏癥狀最嚴(yán)重。

　　C: 花粉季節(jié)勿將衣服晾在屋外，以防止花粉附著在衣服上。

　　D: 若在花粉數(shù)量多的時候外出，回來后換上干凈衣服，并洗頭或用濕毛巾擦拭頭發(fā)。

　　E: 買個車上用的空氣過濾器。如果準(zhǔn)備買新車，不妨買空調(diào)設(shè)備中已經(jīng)有支持花粉過濾裝置的車。

　　3號過敏原——霉菌

　　＊過敏癥狀:  呼吸道發(fā)癢、呼吸困難

　　＊過敏原因：溫暖、潮濕的環(huán)境（如廚房、浴室等）中容易滋生霉菌。有些霉菌能釋放出成千上萬極其微小的孢子，引起呼吸道黏膜過敏，出現(xiàn)呼吸道發(fā)癢或呼吸困難的癥狀。

　　＊預(yù)防措施：

　　A: 不在屋內(nèi)擺放過多花草，不給盆栽植物澆過多水，因為濕土是霉菌生長的絕佳環(huán)境。

　　B: 監(jiān)控屋內(nèi)溫度及濕度，保持室溫25～27攝氏度，濕度40%～50%。

　　C: 用稀釋過的漂白水擦拭廚房、浴室等潮濕環(huán)境，擦拭過后靜置5分鐘，再以清水擦凈。

　　D: 保持居室空氣流通。

　　4號過敏原——寵物

　?。^敏癥狀: 咳嗽、氣喘、鼻炎

　　＊過敏原因: 寵物的毛發(fā)、皮屑等附著在室內(nèi)物品上，當(dāng)你走動時，它們就趁機(jī)揚(yáng)起鉆進(jìn)喉嚨引起黏膜過敏。另外，寵物的唾液變干后，其中含有的潛在過敏原也會釋放出來。

　?。A(yù)防措施：

　　A: 準(zhǔn)備飼養(yǎng)寵物前，先花些時間與別人的寵物相處，以弄清自己是否對寵物過敏。由于貓導(dǎo)致人過敏的幾率是狗的兩倍，因此事先與其相處更加重要。

　　B: 經(jīng)常給寵物梳理身體（最好在屋外完成），保證每半個月給它們洗澡一次，以盡量除去過敏原，當(dāng)然也別忘了清理寵物窩。

　　C: 避免在屋內(nèi)放置過多織物、經(jīng)常打掃屋內(nèi)衛(wèi)生，打掃時戴上口罩；并使用高效能吸塵器。

　　5號過敏原——電器

　?。^敏癥狀: 眼睛腫脹、咽喉不適

　　＊過敏原因: 當(dāng)通風(fēng)不良時，電腦、傳真機(jī)、電視等電器所散發(fā)的無嗅無味的臭氧氣體，會刺激眼睛及氣管黏膜引起過敏。

　　＊預(yù)防措施：

　　A: 將電器放置在通風(fēng)處，并盡量避免與電器長時間接觸。

　　B: 在電器旁擺放吊蘭、百合等植物以凈化空氣、減少過敏原。

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