初春氣候冷暖多變、風(fēng)沙大，需穿厚外套加毛衣
近期北京天氣忽冷忽熱，一些有害菌開始進入繁殖期。加上冬季人們的活動量少，進入春季后免疫力就會下降，很容易引發(fā)各種疾病。昨天，武警總醫(yī)院體檢中心主任王春秋針對春季4種多發(fā)病，向大家介紹了預(yù)防措施。
流行性感冒
春季是流行性感冒的高發(fā)季節(jié)。人們預(yù)防流感除了注意休息外，還要做到經(jīng)常洗手、多喝水、飲食結(jié)構(gòu)合理、多吃大蒜。感冒后若想發(fā)汗，一定要適可而止不可太多，否則易引起虛脫。普通感冒服藥后癥狀若未減輕反而加重，如出現(xiàn)高燒、咳嗽等癥狀，一定要到醫(yī)院檢查，切不可自行服用抗病毒類藥物。
呼吸道疾病
春季也是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)。同時，由于冷空氣使鼻黏膜的血管收縮，降低了呼吸道的抵抗力，也容易引起呼吸道疾病。預(yù)防此類疾病最簡單有效的方法就是：保持室內(nèi)空氣流通、多喝水、經(jīng)常補充維生素C、經(jīng)常對居所進行大掃除。
紅眼病
紅眼病是一種傳染性很強的眼病，春夏冬最流行，主要通過接觸傳播。發(fā)病后雙眼會突然發(fā)紅、多眼屎、刺痛、怕光、經(jīng)常出現(xiàn)流淚現(xiàn)象、早上起床睜不開眼睛。預(yù)防此病的根本途徑就是：注意個人衛(wèi)生、不用臟手揉搓眼睛。如發(fā)現(xiàn)有患紅眼病者應(yīng)立即隔離、患者的日常生活用具也應(yīng)該隔離消毒。
過敏
每當(dāng)春暖花開時節(jié)，花粉過敏者就會出現(xiàn)眼癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕流淚等癥狀，嚴(yán)重者可誘發(fā)支氣管哮喘、過敏性皮炎、蕁麻疹等過敏病癥。這類人群應(yīng)少去花草茂盛的地方，也可到醫(yī)院進行粉針注射。若待在某處身體出現(xiàn)皮癢、全身發(fā)熱、咳嗽、憋氣等不適癥狀時，應(yīng)馬上離開此地，癥狀較輕者服用脫敏藥物，嚴(yán)重者則應(yīng)該到就近醫(yī)院診治。
王主任強調(diào)，體育鍛煉也是防病的有效手段。他建議，人們可以選擇樹林、河邊、曠野等空氣清新的場所進行鍛煉，這能改善人體的心肺功能，提高大腦的興奮度，使肌體更迅速地調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。由于春季霧多、風(fēng)沙大、空氣溫差大，晨練應(yīng)當(dāng)在日出后進行。當(dāng)白天氣溫在4-5攝氏度的情況下出門時，還應(yīng)穿厚外套加毛衣等春秋服裝，年老體弱者宜著大衣、呢外套加羊毛衫。
（來源： 競報）
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