中老年如何預防膽結(jié)石？

　　膽結(jié)石是中老年人易患的病，但現(xiàn)今常坐辦公室的中年人或因缺少運動，或因工作緊張，尤其是身體偏胖、脂肪和膽固醇攝人多者，膽結(jié)石的患病率明顯增高，成為人們十分關(guān)心的問題。 
 
　　女性膽結(jié)石患者高于男性。其中，膽結(jié)石患者主要是肥胖女性，40歲以上女性，絕經(jīng)后的女性。而膽結(jié)石高發(fā)，其病理是由于膽固醇的形成與食物有關(guān)。

        目前，要確定身體內(nèi)是否患有膽結(jié)石病已經(jīng)是一件很容易的事，只要去醫(yī)院作個 b超檢查，發(fā)現(xiàn)膽囊或膽管內(nèi)有強回影光團伴聲影，即為典型的膽結(jié)石表現(xiàn)，其診斷準確性高達98％。注意b超檢查膽結(jié)石要空腹，清晨不吃任何東西，其目的是可提高診斷準確性。

　　治療膽結(jié)石哪種方法好?
 
　　膽結(jié)石是一種很常見的疾病，目前對膽結(jié)石的治療方法頗多，有各種各樣的中、西藥物溶石排石治療，有消炎利膽藥物治療，還有體外沖擊波碎石術(shù)治療等，但這些方法的療效一般都不能令人滿意，因此專家認為，患了膽結(jié)石尤其是膽囊結(jié)石，還是盡早采用手術(shù)治療為好，因為至今仍只有手術(shù)治療的效果才最好最徹底。

　　或許有人擔心，膽囊切除后會不會影響健康，這無須擔心，因為膽囊只是個貯存和濃縮膽汁的倉庫，只要肝臟在，每天分泌約700毫升的膽汁完全具備消化化脂肪的能力。

　　如何預防膽囊結(jié)石發(fā)生？

　　（１）有規(guī)律的進食(一日三餐)是預防結(jié)石的最好辦法，因為在禁食時膽囊中充滿了膽汁，膽囊粘膜吸收水分使膽汁變濃，此時膽固醇/卵磷脂大泡容易形成，膽汁的粘稠度增加，終于形成膽泥。

　　如果進食，當食物進入十二指腸時，反應性地分泌膽囊收縮激素，使膽囊收縮，這時大量的粘稠和含水量有膽泥的膽汁被排出到達腸內(nèi)。因此可以防止結(jié)石的形成。

　　（２）選擇合理的飲食結(jié)構(gòu)，避免高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食習慣。適當習食用纖維素豐富的飲食，以改善膽固醇的排泄，防止結(jié)石的形成。

　?。ǎ常┭芯匡@示，膽囊結(jié)石病具有遺傳傾向。因此，家族中有膽結(jié)石患者的，更應該注意合理飲食。同時，專家認為，發(fā)現(xiàn)年齡、肥胖、高脂飲食和血脂異常是誘發(fā)膽結(jié)石發(fā)病的危險因素。建議；定期檢查腹部b超、血脂，就能及早發(fā)現(xiàn)膽結(jié)石，防患于來然。

　　總的來說，膽結(jié)石的形成與消化系統(tǒng)有關(guān)，而吃易消化的食物，減輕膽囊負擔，就可以預防膽結(jié)石的生成。

（來源：39.net）