防治哮喘 平時應(yīng)該注意什么

      1、避免和控制哮喘的誘發(fā)因素：不要養(yǎng)寵物，不要吸煙也不要被動吸煙，不要在室內(nèi)放置有氣味的東西如香水等，經(jīng)常換床單、枕頭(或者是經(jīng)常用60℃以上的熱水洗，或經(jīng)常曬曬，可殺滅螨蟲)，少玩布絨玩具。

　　2、隨身攜帶噴劑，以作急性發(fā)作時的緩解之用。

　　3、通過癥狀和肺功能測量評價和監(jiān)測哮喘嚴(yán)重度。

　　4、了解迅速緩解用藥和長期預(yù)防用藥的區(qū)別，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用藥物。

　　5、預(yù)防感冒：在天氣變化或寒冷時，一定要及時添加衣服。在流感高發(fā)季節(jié)，對流感疫苗不過敏者，可注射流感疫苗。

　　6、適當(dāng)鍛煉：哮喘患者可進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉郊吧詈粑憻?，如慢跑，跳繩，游泳，散步，曬太陽，爬山等等，還有中醫(yī)的太極拳，吐納呼吸等。

　　7、飲食調(diào)養(yǎng)：如前文所述的，根據(jù)體質(zhì)不同選擇合適的飲食，慢慢改變體質(zhì)，提高身體免疫力。同時不要吃生冷、肥膩、辛辣、海羶等物，多吃蔬菜水果和富于營養(yǎng)而易于消化吸收的食物。可長期用人參、蛤蚧(打粉)沖服。