馬齒莧、生姜、山藥熬粥都能起到緩解腹瀉作用
新聞背景：7月1日，北京市衛(wèi)生局發(fā)布最新一期健康播報稱，全市報告痢疾1042例，其他感染性腹瀉病2180例，均比上周上升15.71%，京城各醫(yī)院腸道門診病人激增；各年齡段均有發(fā)病，以嬰幼兒和青壯年發(fā)病人數(shù)較多。
根據(jù)夏季常見的幾種腹瀉，北京中醫(yī)醫(yī)院王國瑋教授提醒大家，在配合醫(yī)生治療，按時服藥的前提下，不妨來幾碗粥，也能對腹瀉的防治起一定作用。
馬齒莧粥治濕熱型腹瀉
病因：飲食不節(jié)制、暴飲暴食、過食辛辣油膩而致腹瀉。
主要表現(xiàn)：大便稀黏、大便不爽、臭味較大伴有不消化食物、惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。
食療：馬齒莧粥
用料：新鮮馬齒莧60克，粳米100克。
制法：將新鮮馬齒莧同粳米一起煮粥。
生姜粥治胃虛寒型腹瀉
病因：喜吃寒涼飲食，脾胃消化功能受損，脾胃虛弱。當(dāng)一次過量食用寒涼食物后，馬上會腹瀉。
主要表現(xiàn)：腹瀉次數(shù)多，大便清稀少異味，嚴重如水，伴有腹痛、腹部怕涼喜暖。
食療：生姜粥
用料：粳米100克，生姜數(shù)片，大棗5枚。
制法：將鮮姜切成薄片或切細粒，與粳米加上大棗和煮為粥。
山藥粥治脾胃虛弱型腹瀉：
病因：長期飲食無規(guī)律或寒涼食物吃的過多或精神緊張等，以慢性腹瀉為主。
主要表現(xiàn)：腹瀉并不嚴重，但長期不愈伴有腹脹、消瘦、面黃、乏力等癥。
食療：山藥粥
用料：鮮山藥100~200克，粳米100克。
制法：將山藥洗凈去皮切塊，與粳米同煮即可。
（來源：《健康時報》 ）
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