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            寶寶節(jié)后綜合癥 家長如何做最好

            2011-11-11 15:26
            摘要:
            不少父母反映:孩子原本已經(jīng)適應(yīng)的幼兒園生活,長假過后又突然重新懼怕起來,大哭大鬧不肯入園……徐州兒科熱線:0516—85707122

                 不少父母反映:孩子原本已經(jīng)適應(yīng)的幼兒園生活,長假過后又突然重新懼怕起來,大哭大鬧不肯入園。真不知道要怎么辦?

              很多小孩子一開始很難適應(yīng)幼兒園集體生活?;私?周,孩子終于止住哭鬧,喜愛上幼兒園了。長假7天,小孩每天睡到9點(diǎn)多,一日三餐全部零食、小吃代替。奶奶也趁長假給孫子補(bǔ)營養(yǎng),爺爺還不時(shí)問:“酸奶要嗎?巧克力要嗎?”電視又成了孩子最親密的伙伴,每天看動畫片、看碟片、啃零食。

              沒想到,長假一晃而過原本讓孩子好好休息的,卻出現(xiàn)了無精打采、身體乏力、嗜睡,在重返校園第一天依舊哭鬧不止,真不知道該怎么辦了?

              專家說:作息無規(guī)律。

              孩子經(jīng)過一段時(shí)間的放松和無規(guī)律生活后,如果沒有適度心里緩沖過程,容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒。長假過后不少孩子會表現(xiàn)出嗜睡、精神不振、胃口不佳等癥狀,實(shí)質(zhì)上是一種兒童亞健康的征兆,也可稱為“節(jié)后業(yè)健康綜合征”。

              專家表示,孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒主要有三方面的原因。首先,假期沒有明確作息時(shí)間,很多幼兒時(shí)而晚睡、少睡,時(shí)而賴床不起,不良的生活方式打亂了生物鐘。再加上家長帶孩子外出游玩,容易導(dǎo)致孩子疲勞,加速生物鐘混亂;其次,孩子在節(jié)日里隨父母走親訪友、聚餐赴宴頻繁,豐盛的菜肴使得孩子無休止地放縱胃口,不良飲食還導(dǎo)致孩子節(jié)后腹瀉、發(fā)燒、感冒,身體不適也會影響孩子情緒;最后,七天長假孩子在家沒紀(jì)律約束,很容易產(chǎn)生惰性思想。特別是初入園,節(jié)后回到幼兒園,要再次經(jīng)歷重新適應(yīng)環(huán)境的過程,心理上難免產(chǎn)生陌生感和恐懼感。

              幼兒園老師說:“三管齊下”改變狀態(tài)。

              首先要保證營養(yǎng)均衡。過節(jié)時(shí)往往出現(xiàn)一天不停嘴,容易引起神經(jīng)性厭食。相反,節(jié)日里也應(yīng)飲食盡量清淡,做到定時(shí)飲食,多喝茶、多吃水果、多吃新鮮綠葉蔬菜。再配合適當(dāng)運(yùn)動,讓孩子胃口調(diào)整到正常狀態(tài)。

              其次家長要幫助孩子盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),可以適應(yīng)布置一些作業(yè),一個(gè)良好的鋪墊能有效避免“節(jié)后綜合征”帶來的不良影響。在假期后半周還可適當(dāng)調(diào)節(jié)作息,做到起居有序,從心理、生理上讓孩子意識到假期過后就要恢復(fù)幼兒園生活。

              同時(shí),幼兒園也應(yīng)著力營造氣氛,放松孩子心情,吸引孩子回園。只要家長,幼兒園配合得當(dāng),一般一周或更短,孩子的焦慮情緒就會自然消失。


             

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