足浴，即熱水洗腳。實(shí)踐證明，足浴是一種簡(jiǎn)便易行、效果可靠的自我保健方法。故我國(guó)民間素有“睡前一盆湯”的習(xí)慣做法……徐州健康熱線：0516-85707122...

用熱水洗腳，謂之“腳浴”、“足浴”。古代人對(duì)熱水洗腳與健康的關(guān)系和催眠作用亦早有認(rèn)識(shí)。陸游在他82歲時(shí)，還堅(jiān)持睡前用熱水洗腳……徐州健康熱線：0516-85707122...

《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》說(shuō)：“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，恐傷腎，悲傷肺”。人的思想情緒的激動(dòng)和緊張，成為許多疾病的重要原因。徐州健康熱線：0516-85707122...

《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》說(shuō)：“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，恐傷腎，悲傷肺”。人的思想情緒的激動(dòng)和緊張，成為許多疾病的重要原因。徐州健康熱線：0516-85707122...

全面按摩、突出重點(diǎn)。對(duì)整個(gè)足部進(jìn)行按摩，在按摩中間對(duì)有病的部位進(jìn)行重點(diǎn)按摩。對(duì)反射區(qū)全面按摩，才能從整體上改善足部的血液循環(huán)……徐州健康熱線：0516-85707122...

迷迭香對(duì)呼吸系統(tǒng)很有益用處，感冒、支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病都能使用迷迭香。迷迭香最著名的功效就是能增進(jìn)記憶力、使人頭腦清醒條理分明……徐州健康熱線：0516-85707122...

放松運(yùn)動(dòng)后的肌肉疼痛：按摩。甜杏仁油16ml+小麥胚芽油4ml+羅馬洋甘菊5滴+薰衣草3滴+馬郁蘭2滴。徐州健康熱線：0516-85707122...

洋甘菊可以治療多種皮膚問(wèn)題，特別是皮膚敏感、發(fā)紅或干燥、脫皮、發(fā)炎的皮膚。在香草水，化妝水和乳霜中加入洋甘菊精油……徐州健康熱線：0516-85707122...

可恢復(fù)紅血球的活力，減輕貧血的現(xiàn)象。同時(shí)刺激白血球，進(jìn)而活絡(luò)免疫系統(tǒng)，幫助身體抵抗傳染性的疾病。徐州健康熱線：0516-85707122...

將2滴薰衣草精油滴于棉花球上，將之置于枕頭內(nèi)，令您帶笑睡眠。(注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但強(qiáng)烈的薰衣草味反而有提神振奮的作用。）徐州健康熱線：0516-85707122...