孩子睡得好智力會更高

“我家的寶寶睡眠總是不好，不知道這樣會不會影響孩子的發(fā)育？”近日，一位新媽媽提出這樣的擔心。對此，石家莊市第四醫(yī)院新生兒科主任醫(yī)師郭秀霞說，充足的睡眠不但和寶寶將來的身高有直接關(guān)系，同時也和寶寶的智力發(fā)育密切相關(guān)。

據(jù)介紹，與睡眠有關(guān)的一個非常重要的生理功能是激素分泌。作為其中的生長激素一般在深睡一小時以后逐漸進入高峰，一般在22時至凌晨1時為分泌的高峰期。如果寶寶睡眠時間過短，勢必會影響生長激素的分泌，也就會造成寶寶將來身材矮小。

另外，好的睡眠是寶寶智力發(fā)育的重要保證。嬰兒在3-14周有一個易煩躁時期是屬于正?，F(xiàn)象，因為嬰兒未發(fā)育成熟的神經(jīng)系統(tǒng)受到了過多的刺激。有些嬰兒煩躁和夜間常醒易導(dǎo)致運動技能發(fā)育落后，因為他們不能集中注意力。

因此，郭秀霞指出，良好的體格發(fā)育得益于好的睡眠，智力發(fā)育也直接受益于好的睡眠，因為睡眠是孩子第二天集中精力學習新技能的前提條件。

那么，嬰兒每天保證多少睡眠時間才好呢？郭秀霞說，初生兒要保證20個小時，2個月時保證16-18個小時，4個月時為15-16個小時，9個月后為14-15個小時，1歲以后要保證13-14個小時。

對于短時間的睡眠不好一般不影響寶寶的生長發(fā)育，但如果長期睡眠不好，要注意查找原因，及時糾正為好。