幾種女性冬季養(yǎng)生秘方，蜜汁花生棗

冬季是一個(gè)養(yǎng)生的好季節(jié)，特別是對(duì)女性來(lái)說(shuō)，不同面色的女性應(yīng)該用不同的養(yǎng)生方法。今天徐州保健專家給大家接受幾種女性冬季養(yǎng)生秘方，希望能對(duì)大家有幫助。

面色蒼白型——蜜汁花生棗

面色蒼白的原因是氣血不足。

蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠?；?，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋。紅棗補(bǔ)氣，花生衣補(bǔ)血，花生肉滋潤(rùn)，蜂蜜補(bǔ)氣。

面容黑暗型——栗子燉白菜

面容黑暗的原因是腎氣不足，陰液虧損。

栗子燉白菜的制法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡。鴨滋陰補(bǔ)虛，栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥，綜合生效使面色白皙明亮。

面容粗糙型——筍燒海參

面容粗糙的原因是陰血不足，見于燥火型體質(zhì)。

筍燒海參的制法為：水發(fā)海參200克切長(zhǎng)條，與鮮筍或水發(fā)筍100克切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒，勾芡后食用。海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱，綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤(rùn)。

上訴女性冬季養(yǎng)生秘方是專家針對(duì)不同面容的女性而制定出來(lái)的，如果你想趁這個(gè)養(yǎng)生的好季節(jié)改善自己的面容，請(qǐng)一定要記住這幾種方法哦。