調(diào)查發(fā)現(xiàn)心臟病是全球女性第一大殺手

根據(jù)世界心臟聯(lián)盟的統(tǒng)計(jì)，心臟病是全球女性第一大殺手，超過(guò)三分之一婦女是因心臟疾病或中風(fēng)而去世，每年約有800萬(wàn)人，這比乳癌的死亡率高18倍，比愛(ài)之病死亡人數(shù)高出6倍。

婦女心臟病發(fā)，一般治療較不積極，死亡率也較高。婦女擔(dān)心丈夫死于心臟病的危險(xiǎn)甚于自己。

男女心臟病癥狀不同

隨著人口老化、心血管危險(xiǎn)因子如糖尿病持續(xù)增加，婦女患心臟病的幾率愈來(lái)愈大。就解剖學(xué)觀點(diǎn)來(lái)看，女性心臟病與男性并無(wú)不同，但兩者心臟病發(fā)的癥狀相去甚遠(yuǎn)。男性通常會(huì)有呼吸困難、胸痛的癥狀，這些仍被視為是心臟病發(fā)的典型癥狀。女性心臟病發(fā)時(shí)，痛可能上至下巴，下至手臂。很多婦女沒(méi)有胸痛感覺(jué)，癥狀往往較難捉摸，人疲倦、呼吸急促、惡心或消化不良，背部或腹部疼痛，甚至只有怪怪、不舒服的感覺(jué)。

很多疾病的危險(xiǎn)因子無(wú)男女之別，吸煙、不運(yùn)動(dòng)是健康變差的主因，會(huì)阻塞動(dòng)脈、剝奪心血管所需的營(yíng)養(yǎng)。憂郁和壓力也會(huì)引發(fā)心臟病，使原有的疾病更形惡化。高脂飲食造成血膽固醇過(guò)高、肥胖，都是心臟病危險(xiǎn)因子。對(duì)于有家族心臟病史的女性，更要注意自己的身體狀況。

女煙民煙齡越久 患冠心病的幾率越高

90%以上的心臟病都屬于冠心病，原因不外乎飲食不當(dāng)、吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)等，年輕開(kāi)始吸煙，也容易引發(fā)心臟病，尤其是吸煙女生不斷升高，煙齡越久，患冠心病的幾率越高，吸煙女性患冠心病較一般女性高6倍至9倍，男性則高4倍至6倍。

研究發(fā)現(xiàn)，吸煙女性如服食避孕藥，患冠心病幾率大增，這可能是由于避孕藥內(nèi)的激素成分，會(huì)增加血管凝塊的機(jī)會(huì)。由于女性在更年期前受雌激素保護(hù)，往往會(huì)比男性遲10年患心臟病，但這并不表示女性不容易受心臟病的影響。更年期后，女性荷爾蒙漸流失，患心臟病的幾率提高。女性的血管較男性細(xì)，更易阻塞，引發(fā)心臟病。在心臟病發(fā)作后的1年內(nèi)，42%女患者會(huì)病逝，比男性患者的死亡率（20%）高一倍。而且，女性在第一次心臟病發(fā)作后，比男性更易發(fā)作。

無(wú)論是職業(yè)女性或家庭主婦，往往因忙于照顧家庭而忽略自己的身體狀況。

美國(guó)一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，每年50萬(wàn)患致命性心臟病的人中，有24萬(wàn)8000為女性，女性心臟病的死亡率是男性的兩倍。對(duì)此，美國(guó)研究者指出，女性絕經(jīng)后體內(nèi)的雌激素減少，導(dǎo)致動(dòng)脈血管壁上的血小板容易集結(jié)，從而使她們抵抗心臟病能力下降。專(zhuān)家認(rèn)為減少婦女發(fā)生心臟病的措施有以下幾點(diǎn)：

一、定期進(jìn)行血脂、血壓、心功能測(cè)定

二、保持心情舒暢

 三、 經(jīng)常進(jìn)行和緩的運(yùn)動(dòng)

四、睡前用溫水足浴10分鐘

五、飲食要低鹽、低脂肪，少攝取反式脂肪，多吃果菜。少飲酒，不吸煙，少喝咖啡、濃茶，少吃辛辣食品。晚飯少吃一些，可以減輕心臟負(fù)荷

六、避免過(guò)度疲勞，午間小睡片刻。