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            研究表明:學(xué)習(xí)新技能可改善老年人的記憶功能

                    據(jù)《美國(guó)醫(yī)學(xué)日?qǐng)?bào)》最新報(bào)道,美國(guó)得克薩斯大學(xué)達(dá)拉斯分校的心理科學(xué)家進(jìn)行的一項(xiàng)新研究表明,從事某些特定的活動(dòng)能改善老年人的記憶力和認(rèn)知功能。如果他們只處于讓自己感到舒適的區(qū)域,就無法增強(qiáng)認(rèn)知能力。

              研究團(tuán)隊(duì)選取了221名年齡在60~90歲之間的老年人,讓他們?cè)谌齻€(gè)月內(nèi)每周至少?gòu)氖?5小時(shí)特定的活動(dòng)。研究人員將這些老年人分為三組,第一組老年人學(xué)習(xí)數(shù)碼攝像技術(shù)或是縫被子(或兩者都做),這些活動(dòng)需要老年人積極動(dòng)手參與,利用到了他們的工作記憶力、長(zhǎng)期記憶力和其他高層次的認(rèn)知功能;第二組老年人被要求做他們更為熟悉的活動(dòng),如填字游戲或在家中聽古典音樂;第三組老年人參加各種社交聚會(huì)、實(shí)地考察和其他形式的娛樂活動(dòng)。

              發(fā)表在《心理科學(xué)期刊》上的研究成果顯示,學(xué)習(xí)了新的、不熟悉技能的這組老年人,在認(rèn)知功能方面的收益最大。這項(xiàng)研究成果意味著僅靠單獨(dú)參與活動(dòng)是不夠的,只有那些能讓老年人面對(duì)持續(xù)、長(zhǎng)時(shí)間和廣泛心理挑戰(zhàn)的活動(dòng)才能提高他們的認(rèn)知功能。

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