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            老年糖尿病人的飲食需要注意哪些內(nèi)容?

              老年人經(jīng)常會患各類疾病,其中糖尿病就是發(fā)生概率較高的疾病之一,老年人得糖尿病一般很難治愈,在配合治療的同時在飲食方面更是要注意很多問題,下面就為您總結(jié)一下糖尿病人的飲食有哪些地方要注意。

              糖尿病患者的飲食應(yīng)注意哪些?糖尿病飲食禁忌有哪些?糖尿病患者最好學(xué)會稱重飲食,并且把飲食技巧應(yīng)用到日常生活中去。要吃得科學(xué),專家提示了如下竅門:

              1.盡量不吃油炸食物或過油的食物,油熱量較高,容易導(dǎo)致熱量超標(biāo);

              2.吃蔬菜多吃帶葉的綠葉菜,因其含膳食纖維較多,含碳水化合物少;

              3.用西紅柿、黃瓜來代替水果;

              4.主食粗細(xì)搭配,根據(jù)身體狀況選擇合適的粗糧,例如老人消化功能差,粗糧不宜吃得太多;

              5.不宜飲酒,尤其不能空腹飲酒,以免發(fā)生低血糖,其癥狀若被醉酒掩蓋,更加危險(xiǎn)。

              6.吃帶骨頭的肉能增加進(jìn)食樂趣,且吃進(jìn)的肉量不多,但須注意估算肉的重量;

              7.喝湯時去掉上面的油;

              8.做菜能不勾芡就不勾芡,必須勾芡的則盡量少放淀粉,避免勾得太厚;

              9.一周吃1至2次魚,魚肉里含豐富的歐米伽—3脂肪酸,對血管有益。建議吃刺少的魚,因?yàn)樘悄虿』颊咭坏┍淮淘鷤?,傷口愈合較慢。另外,做魚清蒸比紅燒的好。

              10.吃雞肉的時候去掉雞皮和肥油。

              其實(shí)對于患糖尿病的老年人來說,更重要的就是從飲食上注意一些問題,改變一些習(xí)慣,老年人身體機(jī)能就有所降低,再換上糖尿病,就更應(yīng)該引起重視,以上這些糖尿病人的飲食方面要注意的問題老年朋友要趕緊學(xué)起來哦。

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