什么是“新陳代謝癥候群”

　　若您有腹部肥胖、高血壓、血糖偏高、高三酸甘油脂及高密度膽固醇過低等癥狀中的三項(xiàng)，您可能已經(jīng)罹患了“新陳代謝癥候群”而不自知。
　　世界衛(wèi)生組織在一九九八年特別給予“新陳代謝癥候群”一個(gè)新定義，主要包括腹部肥胖、高血壓、血糖偏高、高三酸甘油脂及高密度膽固醇過低等癥狀，為大家所共通接受。
　　這五項(xiàng)定義，分別說明如下：
　　一、腹部肥胖：對(duì)人來說，男人腰腹圍超過九十公分、女人超過八十公分，就算過胖。
　　二、高血壓：只要收縮壓超過130或是舒張壓超過85，就算有高血壓。然而有許多研究也說明，并非血壓低過130／85以下就沒問題，尤其糖尿病患者更是如此。因此千萬不要諱疾忌醫(yī)，不肯吃藥，否則日后血壓，將血管壁壓到硬化才開始治療，就來不及了。
　　三、血糖偏高：新陳代謝科建議的血糖標(biāo)準(zhǔn)，近一、兩年降到100。血糖126以上才有糖尿病，所以100以上、126以下，可想成“糖尿病前期”，空腹血糖在此范圍，已進(jìn)入警戒線。
　　四、三酸甘油脂偏高：三酸甘油脂高的人，容易造成心血管疾病或糖尿病發(fā)生。若三酸甘油脂高到數(shù)千時(shí)，甚至?xí)鹨扰K炎 。
　　五、高密度膽固醇過低：膽固醇在體內(nèi)有分高密度及低密度兩種。高密度膽固醇，即周邊堵塞心血管、正要回肝臟被清理掉的膽固醇。男性高密度膽固醇，若低于40以下；女性則低于50以下，就算不健康。
　　以上五項(xiàng)危險(xiǎn)因素，只要有其中三項(xiàng)，即算“新陳代謝癥候群”，但最重要的還是體重。因體型肥胖，尤其是中廣型者，往往會(huì)伴隨其他危險(xiǎn)因素，所以，控制體重非常重要。
　　另外，這五項(xiàng)危險(xiǎn)因素是互相關(guān)聯(lián)的，當(dāng)其中一項(xiàng)出現(xiàn)時(shí)，往往其他危險(xiǎn)因素會(huì)隨之而來。而就算只有一種危險(xiǎn)因素，也會(huì)造成身體上的傷害。因此，危險(xiǎn)因子一出現(xiàn)異常，應(yīng)馬上處理。[益民]