中秋賞月要注意什么

今年最圓的中秋月要等到農(nóng)歷八月十六，不過中秋傍晚，能看到金黃的秋月與橙紅的秋日在天空遙相呼應(yīng)的美景。

一、聚餐時不要貪食，以免給胃太大的壓力，造成消化不良。

二、注意保暖，謹(jǐn)防感冒。秋天晝夜溫差大，而很多家庭過中秋的方式都是下午或傍晚出行，深夜賞月后才回家。注意出行時多帶件外套，以做不時之需。

三、關(guān)愛老人，謹(jǐn)防情緒低落

俗話說：“每逢佳節(jié)倍思親”。中秋夜，許多多愁善感的人會懷念已故的親人，尤其是老年人，就會在精神上出現(xiàn)不快，心情產(chǎn)生平日少有的壓抑，思維就會出現(xiàn)偏執(zhí)具體的表現(xiàn)是：不愛講話；食欲不佳；喜歡獨(dú)自一個人躲在“角落”里思考問題或是外出散步；時不時地講出一些莫名其妙的話；拿出一些以往的親人照片或遺物看；常常感到身體不舒服，總是想睡覺；對其中的某個人格外地好，超出一般的熱情(常常把現(xiàn)實(shí)中活著的人，當(dāng)成已故的思念之人，以達(dá)到寄托之情)；大量地吸煙、飲酒等等。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)：中秋期間是精神病、心血管病發(fā)病的高峰期。而自殺率也是同年中比例最高的一個晚上。

因此，越是在中秋節(jié)，越要百倍地關(guān)心自己的老人、或是心事重的家人。應(yīng)該采用多種方式(陪他們聊天、陪他們散步、陪他們玩等等)，真正為他們送去溫暖和關(guān)心，讓他們擺脫孤獨(dú)和寂寞。年輕人要有一點(diǎn)“犧牲”精神，不要只顧自己與朋友聚會，自己玩得瀟灑；在陪伴老人或他人的時間上要慷慨一些。