現(xiàn)代人在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中忽視了休息，并未把缺乏睡眠和休息不足視為一種危險(xiǎn)。睡一半的潛在危險(xiǎn)性被人們低估并導(dǎo)致了日常生活中危險(xiǎn)系數(shù)的增加。
據(jù)有關(guān)資料顯示：睡一半的人接受緊急任務(wù)時(shí)，精神會(huì)比平時(shí)較恍惚。一名住院醫(yī)師就表示，剛睡下就被患者叫醒，他自己此時(shí)的反應(yīng)要比白天慢得多。
睡一半就勉強(qiáng)起身開長(zhǎng)途車的駕駛員，更容易發(fā)生意外。一項(xiàng)新的調(diào)查結(jié)果顯示，在昏昏欲睡的狀態(tài)下開車，司機(jī)出現(xiàn)交通意外的幾率提高43%。
睡一半還會(huì)影響女性內(nèi)分泌的平衡，加速皮膚的老化，易生皺紋。
睡一半的人開展日常工作時(shí)，思考能力、警覺力與判斷力均會(huì)削弱，容易出錯(cuò)。
睡一半的人長(zhǎng)期積累會(huì)造成免疫系統(tǒng)能力下降而容易生病。
睡一半的人罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。
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