你并不孤單。有些美發(fā)師說，頭皮屑是他們的顧客最常抱怨的問題。皮膚科醫(yī)師也認為每個人或多或少都有此問題。
1、勿忽視它
無論如何，你都不該忽略頭皮屑或餡入愈抓愈癢的惡性循環(huán)，霍汀斯基博士說。忽視此問題將使頭皮屑日積月累。結(jié)果;可能引起頭皮發(fā)癢，導(dǎo)致你抓頭皮。過度地抓頭皮會傷害頭皮，并使它易受感染。
2、經(jīng)常洗頭發(fā)
專家們一致同意此看法：常洗頭發(fā)，必要時，天天洗。一般而言，你愈常洗頭發(fā)，愈容易控制頭皮屬。法里斯博士說。。使用溫和的洗發(fā)精通常，量和、無藥性的洗發(fā)精即足以控制此問題。頭皮屑經(jīng)常由于頭皮油脂分泌過旺所致。用溫和的洗發(fā)精，加等量的蒸餾水稀釋;可以控制油脂分泌，且不刺激頭皮。
3、使用抗頭皮屑配方
如果平常的洗發(fā)精無法奏效，可以改用抗頭皮屑配方。根據(jù)話性成分，抗頭皮屑洗發(fā)招可分為數(shù)種，各有不同的作用。那些含硒硫化物的產(chǎn)品效果最快，它們延緩頭皮細胞增殖的速率。那些含水楊酸及硫的產(chǎn)品使頭皮屑松弛，容易被沖洗淖。那些含抗菌劑的產(chǎn)品能消滅頭皮上的細菌，減少感染機率。那些含焦油的產(chǎn)品能阻礙細胞生長。
4、使用焦油配方
法里斯博士說：對付難纏的情況時，我建議使用以焦油為主成分的洗發(fā)精。讓這種洗發(fā)精在頭上起泡后，靜待5一一10分鐘，使焦油有機會發(fā)揮功效。大部分人太快將抗頭皮屑洗發(fā)精沖洗掉。如果你曾因為焦油洗發(fā)精味道難聞而避之不用，別擔心，現(xiàn)在有許多新配方氣味好聞多了。
如果每天使用焦油洗發(fā)精或其他抗頭屑配方，使你的發(fā)質(zhì)太粗澀，不妨與一般洗發(fā)精交替使用。
6、洗兩回
赫頓博士說，最好每次洗頭發(fā)時。都洗兩回。當你開始淋浴時，先起第一回泡沫，使抗頭皮屑配方能趁你洗澡時，有充分的時間發(fā)揮作用。等你身體洗得差不多時，將頭發(fā)粗略地沖洗。接著很快地洗第二回，沖凈。第二回沖洗將留下輕微的藥性配方;繼續(xù)發(fā)揮作用至下次洗頭發(fā)時。
7、戴浴帽
畢哈瓦博士有另一種方法可增進藥用洗發(fā)精的效果。當你將洗發(fā)精起泡沫后，戴上浴帽，一個小時后再沖凈。
8、改用其他品牌
如果你發(fā)現(xiàn)某種品牌的洗發(fā)精對你有效，可以繼續(xù)使用。但小心你的皮膚可能適應(yīng)洗發(fā)精里的成分。因此，最好每隔數(shù)月改用其他品牌，以維持其效果。
9、按摩頭皮
洗頭發(fā)時，以指尖輕輕地按摩你的頭皮，以幫助松弛頭皮與頭皮屑。但勿抓頭皮。這可能引起皮疹。
