美國(guó)出版的《走路!不要跑步》一書(shū)中，作者史塔曼博士指出：行走健身要求邁大步，速度較快，雙臂擺動(dòng)，抬頭挺胸。不要以為健步行走就是簡(jiǎn)單......徐州健康熱線：0516-85707122...

4月17日，陳光標(biāo)在微博曬出了一組減肥前后對(duì)比照，讓網(wǎng)友們炸開(kāi)了鍋，一些受肥胖困擾的網(wǎng)友感嘆：一胖毀所有......徐州健康熱線：0516-85707122...

民諺“急行無(wú)好步，緩走當(dāng)歇?dú)狻保褪翘嵝牙夏耆俗呗窌r(shí)不宜過(guò)猛過(guò)快。這句養(yǎng)生諺語(yǔ)暗藏著老年人調(diào)養(yǎng)氣血的秘密。快走是養(yǎng)生專家最推崇......徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122...

很多白領(lǐng)錯(cuò)誤地把健身作為釋放壓力的一種方式，且健身過(guò)程中缺乏專業(yè)教練的指導(dǎo)，結(jié)果造成了各種隱性運(yùn)動(dòng)損傷……徐州保健熱線：0516-85707122...