俗話說，“女人是水做的骨肉”，即便再精明能干的女性，從生理上而言，也往往比男性脆弱得多，那么女性身體哪些部位最需呵護(hù)？
1、頭發(fā)
看似烏黑亮麗的秀發(fā)倘若打理不妥，可能成為身體其他疾病的誘因。該報告指出，女性如果一年染發(fā)次數(shù)超過12次，那她患淋巴瘤的概率會比從不染發(fā)的女性高26%。對此，專家表示，病毒感染是淋巴瘤的元兇，而且，染發(fā)劑顏色越深越危險。美國耶魯大學(xué)對1300名女性進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，用黑色染發(fā)劑超過25年的女性，患病的風(fēng)險比其他人高一倍。
女性每年染發(fā)不要超過兩次，染發(fā)前一定要做皮膚測試；別用放置半年以上的染發(fā)劑；如果想追求時尚，最好選擇局部挑染；頭皮有傷口、患慢性病、即將懷孕或已懷孕的女性都不宜染發(fā)。
2、眼睛
青春期、月經(jīng)期、妊娠期、絕經(jīng)期……“視力危機”幾乎貫穿女性一生。青春期，近視眼會隨著身體發(fā)育加深；經(jīng)期則容易讓人產(chǎn)生視疲勞、視物模糊等現(xiàn)象；妊娠期因營養(yǎng)缺乏會引起夜盲、多發(fā)神經(jīng)炎、視神經(jīng)乳頭炎等；絕經(jīng)期則同老花眼形影不離。
在這幾個階段中，妊娠期尤為重要，因為體質(zhì)改變可導(dǎo)致孕婦角膜出現(xiàn)各種變化，應(yīng)多補充B族維生素。含B族維生素豐富的食物有小麥、牛奶、瘦肉、蔬菜等。此外，別戴隱形眼鏡。因為孕婦角膜含水量比常人高，透氣性差，此時戴隱形眼鏡，容易因缺氧導(dǎo)致角膜水腫。
3、鼻子
據(jù)統(tǒng)計，鼻腔一天累計吸進(jìn)和呼出1。5萬升空氣。這樣一來，鼻腔黏膜和鼻纖毛自然會沉積大量細(xì)菌，并可能使感冒、哮喘等病菌侵入人體。專家表示，由于女性經(jīng)期時血液成分發(fā)生變化，免疫力相對較差，呼吸道更容易感染。在這期間，應(yīng)遠(yuǎn)離污染較重的地方，或過冷、過熱的環(huán)境。
每周至少3次、每次半小時的運動，可增強呼吸道抗菌能力。另外應(yīng)保持鼻子清潔和濕潤，可噴灑些藥物霧劑幫助清洗。
添加了化學(xué)物質(zhì)的化妝品，往往讓皮膚變得脆弱；陽光則更是皮膚面臨的難關(guān)。威廉指出，紫外線是引起皮膚癌的主要因素，且膚色與皮膚癌有密切關(guān)系。藍(lán)眼睛、紅頭發(fā)的人比黑皮膚的人患皮膚癌幾率要大。
“防紫外線最好的方法就是用防曬霜，SPF15以上就能防紫外線了。”威廉同時告訴記者，對愛化妝的女性來說，選口紅時最好不要選擇珠光的，因為它們含有更多的有害金屬。
4、胸部
胸部是女性最脆弱的部位--性生活中，男性過于粗暴的行為可能影響胸部血液循環(huán)，人工流產(chǎn)也會讓乳腺癌幾率加大，甚至連過多蕾絲和尼龍材質(zhì)的文胸都可能導(dǎo)致泌乳障礙。
但這些并非完全不可避免。艾倫認(rèn)為，生孩子能降低女性患乳腺癌的風(fēng)險。“當(dāng)女性生第一個孩子時，意味著她患乳腺癌的可能性減少了7%。母乳喂養(yǎng)則可讓其再降低4。3%。”研究顯示，預(yù)防乳腺癌還得在飲食上下工夫--玉米、南瓜、蘿卜等，都是預(yù)防乳腺癌的“武器”。此外，從穿第一件文胸開始，就要選擇棉質(zhì)的。
