全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼頻道/專家在線：現(xiàn)今社會(huì)，生孩子是一件比較復(fù)雜且極其重要的過(guò)程，是兩個(gè)家庭所寄予的希望，不僅懷孕時(shí)要照顧好，生完孩子后產(chǎn)褥期更要細(xì)心看護(hù)。因此，如何在產(chǎn)褥期照顧好產(chǎn)婦，已經(jīng)成為很多人迫切想要了解的知識(shí)。
徐州市婦幼保健院產(chǎn)科副主任醫(yī)師孟慶勇介紹，產(chǎn)婦需要得到家人的細(xì)心照料及心理?yè)嵛?。很多產(chǎn)婦及家人只知道生完孩子后要大補(bǔ)，完全不了解、甚至不知道產(chǎn)褥期應(yīng)該注意些什么。其實(shí)產(chǎn)褥期主要注意兩個(gè)方面，一個(gè)是產(chǎn)褥期處理，另一個(gè)就是產(chǎn)褥期保健。
一、產(chǎn)褥期處理
產(chǎn)褥期為產(chǎn)后42天，產(chǎn)婦可能會(huì)出現(xiàn)子宮有較大創(chuàng)面、乳腺有旺盛分泌、易感染等情況。產(chǎn)婦自己及家人應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，積極處理。
孟慶勇表示產(chǎn)褥期處理應(yīng)從以下三個(gè)方面著手：
1、產(chǎn)后2小時(shí)。一般情況下，產(chǎn)婦產(chǎn)后2小時(shí)內(nèi)要在產(chǎn)房?jī)?nèi)嚴(yán)密觀察，包括血壓、脈搏的變化;子宮收縮及出血情況;分娩后的新媽媽應(yīng)讓胎兒早接觸、早吸吮自己的乳房。
注意：產(chǎn)后2小時(shí)內(nèi)極易出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，如產(chǎn)后出血、子癇、心衰等，故嚴(yán)密觀察。
2、飲食。很多孕婦生完孩子后，家人就會(huì)一天三頓的準(zhǔn)備母雞湯幫助產(chǎn)婦下奶，其實(shí)產(chǎn)婦喝母雞湯不但不能增強(qiáng)乳汁分泌，反而會(huì)導(dǎo)致孕婦“回奶”。因?yàn)椋袐D生產(chǎn)后體內(nèi)血液的雌激素濃度大大降低，這時(shí)催乳素就會(huì)發(fā)揮作用，促進(jìn)乳汁形成。而老母雞體內(nèi)就含有大量雌激素，產(chǎn)后如果多吃會(huì)讓產(chǎn)婦體內(nèi)的雌激素水平大量增高，而使催乳素功能減弱、消失，導(dǎo)致孕婦無(wú)法下奶。
3、排尿與排便。自然分娩產(chǎn)后1小時(shí)進(jìn)流食或清淡飲食、半流食，剖宮產(chǎn)后8 小時(shí)后進(jìn)全流食，次日半流食，排便后進(jìn)普通飲食。應(yīng)注意產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)、熱量、水分的需求。 產(chǎn)后4小時(shí)內(nèi)要排尿，如果孕婦排尿困難，可采取熏、刺、打，或留尿管等方式，幫助產(chǎn)婦排尿。為了預(yù)防產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘狀況，最好多吃一些蔬菜及水果等潤(rùn)腸食物，除了注意休息之外，產(chǎn)婦最好早下地活動(dòng)活動(dòng)。
二、產(chǎn)褥期保健
1、合理飲食，身體清潔。
產(chǎn)婦多吃蛋白質(zhì)和蔬菜。飲食搭配要均衡，切勿太油膩，否則孩子會(huì)得脂肪瀉，大便呈泡沫狀。分娩過(guò)程中，產(chǎn)婦會(huì)大量出汗，而產(chǎn)后汗液更會(huì)增多，新媽媽的頭皮和頭發(fā)會(huì)變得很臟。這個(gè)時(shí)候若按照老規(guī)矩不洗頭的話，味道難聞不算，還可能引起細(xì)菌感染，并造成脫發(fā)、發(fā)絲斷裂或分叉。所以，月子里只要新媽媽健康情況允許，就可以洗頭。
2、適當(dāng)活動(dòng)，產(chǎn)后體操。
正常產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)臥床體息，24小時(shí)后可根據(jù)情況 起床活動(dòng)，如洗漱、上廁所、喂奶等，如果有條件的話，最好能做做產(chǎn)后體操，這樣做能減少大小便困難、促進(jìn)子宮收縮、有利于子宮內(nèi)淤血的排出。
3、計(jì)劃生育，及時(shí)避孕。
產(chǎn)褥期是開(kāi)始避孕的重要時(shí)期，產(chǎn)后42天應(yīng)對(duì)母嬰進(jìn)行全面檢查并進(jìn)行避孕教育和指導(dǎo)。很多婦女，尤其在農(nóng)村對(duì)于產(chǎn)后避孕重要性認(rèn)識(shí)不足，以及避孕知識(shí)的匱乏，導(dǎo)致產(chǎn)后意外妊娠，產(chǎn)后妊娠及產(chǎn)后人工流產(chǎn)手術(shù)嚴(yán)重影響婦女身心健康，產(chǎn)后及時(shí)采取避孕措施，避免意外妊娠造成的傷害。
4、產(chǎn)后檢查，家庭訪視。
一般情況新媽媽需要在產(chǎn)后42天進(jìn)行健康檢查，了解全身和盆腔器官的產(chǎn)后恢復(fù)情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，防止后遺癥，如果有患妊娠綜合征的媽媽就更需要檢查了。有的媽媽由于初為人母，忙的頭昏腦漲，抽不出時(shí)間做產(chǎn)后檢查，這是不應(yīng)該的。
孟慶勇最后強(qiáng)調(diào)，產(chǎn)褥期內(nèi)禁性交，產(chǎn)褥期過(guò)后可以開(kāi)始性生活，但是一定要注意避孕。產(chǎn)后42天要到醫(yī)院復(fù)查，包括測(cè)血壓，查血、尿常規(guī)，了解哺乳情況，產(chǎn)婦要重視婦科檢查。
專家介紹：孟慶勇 徐州市婦幼保健院產(chǎn)科副主任醫(yī)師 1995年畢業(yè)于山東濰坊醫(yī)學(xué)院，一直從事婦產(chǎn)科臨床工作，曾于2000年深造于上海復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院。擅長(zhǎng)診治習(xí)慣性流產(chǎn)、免疫性不孕癥及妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等產(chǎn)科合并癥、并發(fā)癥。在省級(jí)刊物發(fā)表論文十余篇，參與完成市級(jí)科研課題二項(xiàng)，曾獲得省醫(yī)學(xué)新技術(shù)引進(jìn)二等獎(jiǎng)一項(xiàng)、徐州市科技進(jìn)步獎(jiǎng)二項(xiàng)。
技術(shù)擅長(zhǎng)：妊高征 習(xí)慣流產(chǎn) 妊娠期糖尿病
門診時(shí)間：周四上午
徐州婦幼保健熱線：0516-85707122
