徐州婦幼保健院專(zhuān)家提醒:女性預(yù)防乳腺增生要做到以下幾點(diǎn):
1.不良的心理因素會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào),促使增生癥的加重。應(yīng)該少生氣,保持情緒穩(wěn)定,活潑開(kāi)朗。
2.改變飲食,防止肥胖,少吃油炸食品、動(dòng)物脂肪、甜食,多吃蔬菜、水果、粗糧、黑黃豆、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3.生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合,保持性生活和諧,保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛。
5.禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品,不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。
6.避免人流,產(chǎn)婦多喂奶。
8.明確診斷,根據(jù)病情制定合理的治療方案。