全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼保健院/男不育治療：男性如果患了不育癥以后很有可能會給男性的精神和心理造成一定的傷害，我們在治療男性的身體疾病的同時一定要注意男性的心理方面的變化，男性不育疾病在生活當(dāng)中發(fā)病率確實在逐漸的提高，對于男性不育疾病，我們更加應(yīng)該重視做好科學(xué)的治療，不要拖延了治療的時間，愿每一個男性不育疾病患者都能夠有效的治療，不要錯過治療的最佳時機，小編來介紹男性不育心理調(diào)節(jié)方法。
徐州市婦幼保健院男不育科主任孫成才介紹，精神心理因素所致的不育癥，主要表現(xiàn)為不射精。精神心理因素所致的不射精，常與婚前心理創(chuàng)傷、父母教育不當(dāng)、首次戀愛挫折、婚后感情不和、關(guān)系不協(xié)調(diào)、相互間缺少了解和理解以及由此出現(xiàn)的性厭惡感有關(guān)。有人則是因缺少生殖生理知識和性生活經(jīng)驗、怕懷孕或畏懼性生活所致。
此外，長期有心理壓力的男性，也會影響到內(nèi)分泌等問題，不但性生活不和諧，導(dǎo)致難以受孕之外，連精子的質(zhì)量也有可能有影響。因此專家提醒男性朋友，最好要注意心理調(diào)節(jié)。
男性如何調(diào)節(jié)心理不育問題?
1.自我心理調(diào)節(jié)
碰到煩惱憂傷，應(yīng)冷靜思索，不應(yīng)長期背上精神負擔(dān)，及時放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦急不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會愉快，性壓抑也會逐漸消失。
2.積極參加體育鍛煉
持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常，如天天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。
3.避免不良生活習(xí)慣
避免不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分熟悉到戒煙的重要性和必要性。
4.家庭關(guān)心
家庭和睦，有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退，妻子應(yīng)坦然對待，寬容處理，關(guān)愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。
關(guān)于男性不育疾病心理調(diào)節(jié)方法就為大家講述到這里，出現(xiàn)了男性不育疾病會導(dǎo)致男性心理壓力比較大，影響著他們的身心健康，所以能夠重視做好心理調(diào)節(jié)，對于疾病的緩解治愈都是起了關(guān)鍵作用的。
徐州婦幼保健熱線：0516-85707122
