全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州健康科普：踝關(guān)節(jié)是四肢關(guān)節(jié)中最易發(fā)生韌帶損傷的部位，腳踝扭傷，俗稱崴腳，是常見的反復(fù)發(fā)生的運(yùn)動(dòng)傷害之一。當(dāng)我們在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，如果沒有做好熱身活動(dòng)，就容易出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷的情況。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，運(yùn)動(dòng)傷害中有10%-30%在腳踝，在這其中，外側(cè)扭傷更占了85%以上，并且有多于30%-40%的患者會(huì)復(fù)發(fā)，產(chǎn)生重復(fù)性扭傷，反復(fù)的扭傷可能會(huì)造成慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定及踝關(guān)節(jié)炎。
發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷，會(huì)出現(xiàn)下面這些癥狀：
1、疼痛：踝關(guān)節(jié)扭傷通常會(huì)引起部位疼痛感。
踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻，疼痛部位在踝關(guān)節(jié)外側(cè);
踝關(guān)節(jié)外翻，疼痛部位在踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè);
高位踝扭傷，疼痛部位在踝關(guān)節(jié)內(nèi)部;
一般來說通過應(yīng)急處理疼痛感會(huì)降低，但疼痛難忍且超過 48 小時(shí)，建議就醫(yī)。
2、腫脹 ：腫脹是損傷后經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀。踝關(guān)節(jié)經(jīng)常扭傷的人會(huì)感到輕度的腫脹，但如果是嚴(yán)重的踝關(guān)節(jié)扭傷，則會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的腫脹，引起周圍組織包括神經(jīng)的嚴(yán)重?fù)p害。如果你患有伴隨疼痛和緊張的腫脹，建議就醫(yī)。
3、功能障礙：不論是腫脹還是疼痛，都會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈活。同時(shí)活動(dòng)減少也是踝關(guān)節(jié)自我保護(hù)的一種表現(xiàn)，從而避免進(jìn)一步的損傷發(fā)生。
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